【每日一穴】太冲穴：肝经上的“消气穴”，肝气郁结要常按

 

 

【太冲穴】

取穴：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

刺灸法：直刺0.5--0.8寸;可灸。

穴义：肝经的水湿风气由此向上冲行。

气血特征：气血物质为天部急行的风气，其性热燥。

运行规律：循肝经上传中封穴。

功能作用：燥湿生风。

治法：寒则补之灸之，热则泻针出气。

【主治疾病】

头痛，眩晕，疝气，月经不调，癃闭，遗尿，小儿惊风，癫狂，痫证，胁痛，腹胀，黄疸，呕逆，咽痛嗌干，目赤肿痛，膝股内侧痛，足跗肿，下肢痿痹。

【人体穴位配伍】

配大敦治七疝;泻太冲、补太溪、复溜治肝阳上亢之眩晕;

配合谷为开四关又治四肢抽搐;

配肝俞、膈俞、太溪、血海穴治贫血、羸瘦;

配间使、鸠尾、心俞、肝俞治癫狂痫。

【一按就灵】

太冲穴是肝经上的“消气穴”，是容易着急上火人群的一大法宝。因此，生活中，当你感到烦闷、焦虑甚至想发火的时候，只要用拇指指腹推按双脚背部的太冲穴各3分钟，胸中的怒气就会得到缓解，甚至一扫而光。

由于肝经的循行路线是自下而上，顺经为补，逆经为泻，因此，消怒火应逆着肝经推，即向大脚趾方向推，要有力度，以产生酸胀感为佳。

【养生说明】

太冲穴是肝经之原穴，不论是肝火、肝阳、肝气、肝风，皆可取其泻之、平之。本穴主治头痛、眩晕、疝气、月经不调、癃闭、遗尿、小儿惊风、癫狂、痫证、胁痛、腹胀、黄疸、呕逆、咽痛、目赤肿痛、膝股内侧痛、足跗肿、下胺痿痹。

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