秋后萝卜赛人参，10种萝卜花样养生做法！

➤ 俗话说“秋后萝卜赛人参“，这里的萝卜指的是白萝卜，它含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的秋冬交换季，能提高人体的免疫力。这个季节常吃萝卜，整个秋冬不感冒哦！此外，白萝卜中富含的维生素C，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉积，传说中的“吃了会瘦”的食物就是它！