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早餐试试这款小软饼,又香又嫩,调好面糊就能做,满满的维生素


早餐吃什么?北方的家庭早餐,离不开各种各样的小软饼,鸡蛋饼、蔬菜饼……,把面粉调成面糊就能做,一会儿就能烙一堆小软饼,好吃又好消化。

但是,大家有没有试过我今天要分享的这款小软饼呢?看它的色泽就非常的讨人喜欢,而它的味道也丝毫不逊色于鸡蛋软饼。这早餐饼里面,我放的不是色素,不是胡萝卜,而是大家最熟悉不过的西红柿。

西红柿和鸡蛋的结合,不仅仅是西红柿炒鸡蛋,也可以象我这样,把它们变成色彩艳丽,口感软嫩,维生素满满的早餐小软饼。


我用破壁机把西红柿打成极其细腻的汁,然后调入鸡蛋、面粉和少许的盐调成稀稀的面糊,用平底不粘锅小火煎的。很软很嫩很好吃。当然,如果你没有破壁机,用料理机也是可行的。家里如果有不爱吃蔬菜的宝宝,就可以象这样变通一下,把蔬菜打成汁,用来做小软饼、蒸蔬菜汁馒头、包蔬菜汁饺子或是做蔬菜汁面条,让宝宝健健康康地成长。

[西红柿鸡蛋软饼]

【材料】:

西红柿1个、土鸡蛋两个、面粉1小碗、盐适量、油少许。

【具体做法】:

1、准备好食材。面粉可以适时调整用量。


2、西红柿洗净切成块儿,放入破壁机内桶,不必去皮。


3、添加一点点清水,然后启动搅拌程序,我这台机器搅拌程序需要5分钟。


4、瞧,西红柿汁就打好了,不必过滤,特别地细腻,连西红柿的皮都不见了。我家吃西红柿很少去皮,西红柿皮中含有的番茄红素比它的肉中都要高。在烹饪过程中,如果用到西红柿,可以在烹饪结束后把它的皮挑出来而不是一开始就去掉皮不要。


5、把西红柿汁、鸡蛋、面粉和少许盐放一起,充分搅拌均匀成稀稀的面糊,至没有面疙瘩即可。


6、取平底不粘锅,在锅中间位置刷了一层薄薄的油,舀一勺面糊,离锅底五公分的高度,垂直倒入面糊,这样面糊自然摊开成圆形。小火加热。



7、注意翻面煎,煎熟即可,依次做好所有面糊。当然,也可以一次多倒入些面糊,做成又大又薄的软饼,这个看您的喜好。

现在的西红柿酸味儿不足,所以不用担心这款小饼吃起来口感会酸。我很喜欢它的口感和味道,感兴趣的朋友有时间可以试试看。

今天的分享就到这里了

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