经常在酒场应酬的人，可能都会有个矛盾：
不喝酒，说不过去，只要端起酒杯，喝起来搞不好就过量。更何况有的人，喝酒伤肝，不喝伤心。过量饮酒，尤其是常年在酒场拼搏的人，患酒精肝，脂肪肝的几率非常大。
那么，有没有一种方法，喝酒前或者喝酒后吃上一点，有效的保护好自己的肝脏，让自己少受一点损害呢？下面我们将谈到这个方法。
除了喝酒，还有一个现在人普遍关心的问题：除湿祛痰，排毒养生。由于痰湿过重，容易导致身体出现各种症状，最常见的有：
1、身材偏胖，体重超标，肚子过大；
2、头上或者脸上出油太多，油腻过重；
3、头皮屑过多，脱发严重，出油较多；
4、面部长斑冒痘，面色晦暗，舌苔厚重；
5、早起恶心干呕，痰多，疲倦乏力；
6、口臭、睡觉流口水，打呼噜严重；
7、皮肤容易引发各种瘙痒、湿疹等病症；
8、眼皮肿，四肢沉重，感觉臃肿。
等等......以上各种症状，只要具备2个或者更多，基本就是体内痰湿过重，需要清理体内淤积了。
在注重养生美容的人看来，多数疾病是因痰湿引发的。有效的除湿祛痰（排毒），再加上合理的饮食（勿过油腻），以及适当的运动（有氧运动），还有平常的心态（勿上火），是养生最好的状态。
对于以上两种情况，医圣张仲景在《伤寒论》中给出一个经典方案：
百度百科中讲：五苓散，中医方剂名。为祛湿剂，具有利水渗湿，温阳化气之功效。这是五苓散的最初功效。
关于五苓散的用量，汉代的度量衡和现在有很大区别，南京中医药大学博士生导师黄煌教授在《经方100首》P65页《五苓散》文中给出了一个科学的比例：
关于五苓散，黄煌教授《认识五苓散》中讲到：
五苓散用于保肝，我使用过很多次，现在我经常把它作为一个保肝药使用。脂肪肝、慢性肝炎、肝硬化，我经常用五苓散。
很多人应酬多，喝酒也多，我叫他们喝过酒之后用调羹调一勺五苓散冲服。
按照我的方法，效果很好，很多脂肪肝的病人，原来重度的变成中度，中度的变成轻度，血脂不升反降，人也变得轻松了。体重也不会增加。
《黄煌经方沙龙第二期》曾提到过一个脂肪肝的案例：
按照日本汉方的说法，人身有很多气血水。现在由于环境污染，由于我们饮食中添加剂过多，经常出现水毒的现象。这个要注意，现在出现水毒的问题非常严重。而五苓散的作用是帮助肝脏排毒。
五苓散擅长于排水，这个水在哪里，水在体腔，所以我们体腔内的积液或者积水，五苓散最擅长把它搬运出来，把它利掉。
泽泻在这个方子中，李时珍在《本草纲目》中说：泽泻能够逐上中下三焦停水，去旧水，养新水。
从这里看，五苓散作为除湿的一味药，应该是毫无疑问的，而白术和茯苓又是祛痰的妙药，本草纲目中也有记载：
消痰水，泽泻加白术是李时珍的推荐搭配。
五苓散，作为张仲景的十大经方，还有很多妙用，黄煌教授在多年的实践中，总结出了非常珍贵的经验：比如减肥，褪斑，这个斑指的是男人的斑，去女人的斑用的是当归芍药散。还有消积水和明目等很多得妙用。
中药有风险，养生需谨慎。
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