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常见疾病的忌口清单,熟记这些,再也不会反反复复生病了

2016-11-11


这可能是一份最全的忌口清单,有病时,身体不舒服,却总是记不住什么可以吃,什么不可以吃。有了这份清单,就再也不怕记不住什么忌口了。


感冒

枸杞、大枣

枸杞温热身体的效果相当强,会让人体产生更多热量,使体温升高,加重病情。大枣同样有暖身效果。

乌梅

乌梅是酸性的,属收敛之物,会妨碍发汗药物发挥作用,从而延缓感冒的康复。

西瓜

西瓜。感冒初起的人不能吃西瓜,西瓜会引邪入里。


胃炎

胃炎是胃黏膜损伤的表现,要保护胃黏膜,就不能吃刺激性食物。如过烫、过辣、过冷、过硬的食物。

少喝酒、浓茶、大蒜、蒜薹、魔芋,胃肠道不容易消化吸收。


腹泻

螃蟹

螃蟹性味咸寒,极易引起和加重腹泻。

山楂、萝卜、香菜

这类食物可损伤正气、加重身体虚寒,加重腹泻。

葱头、生萝卜

容易胀气的蔬菜,也要少吃。


痛风

痛风患者最好不吃高嘌呤的食物。

如蛤蜊、乌鱼、干贝、带鱼、海鳗、猪肝、虾、牡蛎。


糖尿病

少吃升糖指数高的水果和食物。

升糖指数高的水果:香蕉、芒果、甘蔗、榴莲、柿子、菠萝。

升糖指数高的食物:大米饭、大米粥、土豆、白糖、点心。


高血压

含钠均较高,尽量别吃:咸(酱)菜、腐乳、腌制品、蛤贝类、皮蛋、空心菜。


脂肪肝

少喝酒和辛辣刺激性食物。

酒,因酒精进入体内95%以上在肝内分解代谢,大量长期饮酒还可引起酒精肝,使脂肪肝加重。

洋葱、姜、葱、蒜、辣椒、咖啡,这些都是辛辣刺激性食物。


心脏病

炸鱼

炸鱼的油经过高温加热后,会产生大量“坏脂肪”(反式脂肪),对心脏有害无益。

浓茶

含有较多的咖啡因,可能导致心率加快。

红烧肉

含有的“中链饱和脂肪酸”较高,升血脂、胆固醇水平的能力很强。蛋黄派。蛋黄派等口感靠使用“起酥油”来达到,起酥油的主要成分是“部分氢化植物油”,对心血管极其有害。


痔疮

酒,可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。

辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张,造成排便时刺痛和坠胀感。

烧烤食物,可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤,使充血明显,加重痔疮。

芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果,也会加重痔疮症状。


咽炎

热性水果:荔枝、桃子、龙眼、樱桃、橘子、芦柑。咽炎的人,大多属于阴虚火旺,如果吃热性水果,会加重虚火,越吃越难受。

烟酒,羊肉海鲜,这些刺激性食品也要少吃。

油炸炒制的干果,会刺激咽喉,要少吃。

巧克力,会刺激咽喉,要少吃。


扁桃体炎

热性水果,会加重身体本身的炎症。

荔枝、桃子、龙眼、樱桃、榴莲、橘子。


胃病

猕猴桃

猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担。

鲜枣

膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。

山楂

果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,

绿豆

绿豆属于豆类,吃多的话会刺激胃酸分泌,对有胃炎和胃溃疡病史的人来说,很容易诱使旧疾复发。

魔芋

膳食纤维含量丰富,胃肠道不容易消化吸收,故胃肠功能不佳的人,要少吃。

花生

胃溃疡和胃酸过多者不宜吃,可能引起胃肠道功能紊乱,出现胃痛、泛酸等不适症状。


过敏

 光敏感野菜(马齿笕等),野菜中含有较多的光敏感成分,过敏体质的人食用后,面部、手部等易出现瘙痒等反应。

芒果、菠萝等容易过敏的水果。

酒。酒精内的细菌、酵母菌容易制造组织胺,这是体内一种化学传导物质,存在于肥大细胞、肺部黏膜组织内,容易引起流鼻涕、打喷嚏、鼻子发痒等过敏反应。


哮喘

应避免食用可引起哮喘发作的食物:鲜海鱼、虾、蟹。


慢性胆囊炎

一次食入大量高蛋白及油腻食物,会诱发胰腺炎。蛋黄、动物内脏、肥肉、动物油。

忌食油腻、辛辣等刺激性食物。酒、浓茶、咖啡。


哮喘

甜味助湿,从而会增加痰的生成,同时甜味也会加剧咽部不适感,加重咳嗽。

糖浆、甜味食品、蜂蜜。


慢性肠炎

多油及脂肪类食物。不易消化,其润滑作用又可使腹泻加重。

易产气的食物。如薯类、豆类、牛奶等。

木糖醇。属于偏凉性的,不易被胃酶分解而直接进入肠道,摄入过量后,对胃肠有一定刺激,可能引起腹部不适、胀气、肠鸣等现象。

鸭子。鸭肉味甘咸,吃了可能使肠炎病情加重。


痛经

女性痛经多因气血寒凝,以致血行受阻,不通则痛。要少吃寒性食物。

鸭肉、螃蟹、冷饮、生拌凉菜。




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来自:wdcwhwjwx  > 健康
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