补肾“霸主”找到了，不是韭菜，平时可劲吃，肾一天天“强壮”起来

人一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与生殖功能衰减等。当男性的肾脏出现问题的时候，其实也会影响到夫妻之间的和谐，甚至会影响到整个家庭的幸福值。所以说男性在日常生活中一定要学会保护好自己的肾脏。

肾功能不好的人，有5个表现！你中招了吗？

1、肾气虚多半疲劳乏力，没劲儿，精神不振。
2、头晕目眩，耳鸣，两下肢无力，白天昏昏欲睡。
3、腰痛，肾的位置在腰的脊柱两侧，肾不好，会感到腰痛。
4、畏寒肢冷，四肢手足冰冷，伴随腰膝酸痛，神疲倦卧，少气懒言等。
5、夜尿频多，次数在2次以上，白天小便正常，独夜间尿多是肾气虚弱。

给肾加加油：黑芝麻搭配6物养肾，好吃不贵

1、黑芝麻遇见黑豆——肾气充足了
2、黑芝麻遇见黑米——元气充盈了
3、黑芝麻遇见黑枣——中气十足了
4、黑芝麻遇见桑葚——腰不酸痛了
5、黑芝麻遇见核桃——肾有力量了
6、黑芝麻遇见蜂蜜——人更健壮了

肾对男性来说是非常重要的，男性的魅力高不高，就要看他的肾功能好不好了。
当黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、核桃、蜂蜜相遇在一起——养肾“霸主”找到了。

未病先防，让你不再肾“虚”，取：黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚、核桃、蜂蜜，九蒸九晒，制成一个黑芝麻丸。此黑芝麻丸，就是天然强肾“霸主”，每天1颗。

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