自测你的心脏年龄多少岁(1)

　　现在很多人从表面看是看不出实际年龄的，有的人他看似年轻，但是身体已经不行了;但有的人看着已经八九十岁了，可是每天还是精神饱满。今天小编就为您带来了有关自测你的心脏年龄多少岁以及怎么样保护我们的心脏，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　自测你的心脏年龄

　　您知道自己的心脏好不好吗?您有去医院检查过自己的心脏吗?不去没关系，今天我就给您带来心脏的测试，赶快来了解一下你的心脏是比你的实际年龄年轻还是比你老哦。

　　测试方法

　　第一步静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A;

　　然后连续做20个标准鞠躬(频率适中)，测出脉搏数B;休息1分钟，再测脉搏数C。

　　最后将您您测试的三次脉搏数加起来，然后再用您测试的总和减去200，然后再除以10，公式就是(A+B+C-200)/10，你算出来的数与标准对比一下，就知道您的心脏的健康程度了。

　　判断标准

　　0—3之间，在这个数字之间的人心脏强壮;

　　3—6之间，在这个数字之间的人心脏状况良好;

　　6—9之间，在这个数字之间的人的心脏状态一般，多加关注;

　　9—12之间，再这个数之间的人的心脏不是特别的健康，您是需要注意一下有关心脏方面的问题。偶尔去医院检查一下身体;

　　12以上，心脏状况堪忧，应尽快去医院检查，并采取相应的措施。

[责任编辑:李然]