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溪水7078
>《偏方》
2010.08.23
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若要皮肤好,粥里放红枣。
若要不失眠,粥里添白莲。
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
心虚气不足,粥加桂圆肉。
头昏多汗症,粥里加薏仁。
润肺又止咳,粥里加百合。
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
乌发又补肾,粥加核桃仁。
若要降血压,煮粥加荷叶。
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
春季防流脑,荠菜煮粥好。
健脾助消化,煮粥添山楂。
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
果蔬疗效:
生梨
润肺化痰好,
苹果
止泻营养高。
黄瓜
减肥有成效,
抑制
癌症猕猴桃。
番茄
补血助容颜,
莲藕
除烦解酒妙。
橘子
理气好化痰,
韭菜
补肾暖膝腰。
萝卜
消食除胀气,
芹菜
能治血压高。
白菜
利尿排毒素,
菜花
常吃癌症少。
冬瓜
消肿有利尿,
绿豆
解毒疗效高。
木耳
搞癌散血淤,
山药
益肾浮肿消。
海带
含碘散淤结,
蘑菇
抑制癌细胞。
胡椒
驱寒兼除湿,
葱辣
姜汤治感冒。
鱼虾
猪蹄补乳汁,
猪肝羊肝
明目好。 益肾强腰吃
核桃
, 健肾补脾吃
红枣
。
骨头汤
材料:
新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净,放入滚开水中氽烫,然后洗去血污。
姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗干净,用干净的细线捆扎好。
做法:
1.将以上准备好的材料同放一锅中,加清水(清水多放些,一次加够)。
2.置火上大火烧开,然后转微火炖约2个小时,加少许盐调味,再炖约10分钟关火即可。
养生骨头汤菜谱
冬瓜排骨汤
原料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。
制法:
1、冬瓜切成寸块。
2、排骨烫去血水。
3、用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜。
特点:此汤味道清淡,利于清热。
莲藕排骨汤
材料:猪小排、莲藕各500克、姜1块
调味料:盐、米酒少量
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