人体内有一种东西，是“长寿之物”，正常状况下是充盈的。当它不再充盈，身体就会亏虚。
 
这个“长寿之物”就是脑髓，脑髓不再充盈时，人会幻想、记忆下降、失眠，严重亏空可导致患者丧失自理能力，与之有关的病就是阿尔兹海默症。
 
中医认为，肾藏精，精主骨生髓，髓聚而为脑。
脑髓亏虚一开始是由于肾精亏损，此时补足肾精，可以延缓病程4-5年。
 
肾精亏虚，和年龄增长有关，另外还和肾虚引起的痰浊有关。一旦痰浊、血瘀阻滞脑络，就会影响大脑。
 
专家带来金髓煎，可以温和补肾，从而补脑填髓，延年益寿。
组成：枸杞、米酒
做法：
①把枸杞、米酒倒进一个小碗中，米酒要没过枸杞，在阴凉处密封泡15天。
②滤出药酒另放，把枸杞捣碎后的汁液再倒入药酒中。
③小火熬药汁1-2小时，并不断搅拌，直到药液浓稠成膏。
 
然后每天早晚各取20-30毫升，用水冲服。
选枸杞窍门：优选深红色或暗红色，要手感柔润的，不要黏腻的。