香蕉这样的水果，相信大家都爱吃？大多数情况下，我们都是直接生吃的，但大家不知道的是，用它煮水比生吃香蕉效果更好呢！
下面小编来给大家介绍一下香蕉煮水的好处：
止咳：香蕉炖冰糖，这样子吃可以起到治疗咳嗽的效果。
防治便秘：有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。
改善睡眠：加水和肉桂一起煮半小时左右，多搅拌几次，对失眠很有益处。
治高血压：取香蕉皮30克—60克，煎汤服用，可治高血压。
减肥：常吃有减肥的效果，而且香蕉含镁，能消除疲劳。
大家赶紧试试吧！小编一表妹用了以后，皮肤好了，睡眠好了，人看起来也精神多了。
