减肥是现代人永恒的主题,各类流传的减肥方法纷繁复杂,数不胜数。一味偏信某些神奇的减肥食品药物,非但导致越减越肥,还极有可能耗损内里,得不偿失。那么如何实现科学健康减重呢?答案就是“体质瘦身”!
—————————————
什么是体质瘦身?
▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼
简单的说,就是根据自身体质情况,选择该体质适宜的减肥方法,从而实现健康减肥。中医将人的体质分为9种,分别为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、特禀质、气郁质、血瘀质、痰湿质以及湿热质。各体质的肥胖成因也不尽相同,如果不顾体质而盲目选择减肥方法,往往徒劳无功。
下面就请根据自身的真实体征情况完成体质测评,只有对“质”下药,才能事半功倍!针对每一种体质我们都有专属的减肥秘籍推荐,快来看看吧!
—————————————
你的体质类型是什么?
▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
▼平和质:最为健康
均衡膳食即可,粗粮组合助你瘦身好营养!(吃法秘籍在此>>)
▼气虚质:气短体虚
脾胃失常,重在补气养脾胃,黄豆是绝佳!(吃法秘籍在此>>)
▼阳虚质:阳气不足
应先温补脾肾、化湿通阳,小小黑芝麻有大成效!(吃法秘籍在此>>)
▼阴虚质:多肾阴内热
首要补肾滋阴,绿豆是首选!(吃法秘籍在此>>)
▼痰湿质:黏滞重浊
祛痰化浊要谨记,赤小豆为最佳!(吃法秘籍在此>>)
▼湿热质:多面垢油光、频长痘
最先清热祛湿,薏米使你赘肉跑光光!(吃法秘籍在此>>)
▼血瘀质:难以得到血液的滋养
应以活血化瘀为先,上品选蜂蜜!(吃法秘籍在此>>)
▼气郁质:阴阳之气运行不顺
疏肝理气最重要,枸杞最相宜!(吃法秘籍在此>>)
▼特禀质:属易敏体质
调理贵在益气固表,黑米来帮你!(吃法秘籍在此>>)
联系客服