你好呀，我是雅丽，很高兴见到你~
这段时间，感觉个人状态还不错，主要表现在：更加热爱当前的生活，更欣赏自己了，和孩子的亲子关系不错，交了几个不错的新朋友，和老公的感情比较稳定，睡眠比较规律，白头发有所减少了，和自己独处的时候，也没那么焦虑了。我总结了一下，这和极简生活有很大的关系。
自从开始过极简生活，我的家庭生活，人际关系，个人成长都在向着好的方向发展，让我更加喜欢当下的我，喜爱当下的每个时刻。
“一个人最好的风水，就是自己”，我们的日常习惯藏着我们一生的运气，下面雅丽就为你总结了滋养自己，旺自己的15个极简好习惯，让我们一起精进自我~
01
物质极简
1，减少买买买次数。
不是特别必要的不买，只是喜欢不是必须的不买，只是图便宜的不买，没有实用性的不买。
2，根据季节提前做消费规划
家里孩子的衣服根据季节，身高需求，提前做规划。
每次外出购物列购物清单。
3，同样是买衣服，我的经验是实用性强的衣服买贵的。
大衣，羽绒服，靴子，外套这些实用性衣服买贵的，夏季短袖这些替代性强的买便宜的。衣柜里有几件经典，好搭配的衣服即可。
化妆品只买经常用的，即使贵一点的，胜过买一大堆的。
4，只有在需要的时候再去逛街或者浏览购物网站。
5，不被各种理财，薅羊毛的推销所忽悠。
02
精神极简
1，多看书。
2，减少无效社交。
3，勤写作。
4，减少对别人的期待。
5，多赞美肯定自己。
03
生活极简
1，条件允许的话，多做饭。
从9月份开始，自己做饭次数变多，点外卖的次数屈指可数。过上了一日三餐简简单单的生活。
也是因为减少了点外卖的次数，我几乎每天都会去买新鲜的蔬菜，水果，做点简餐吃，厨艺不知不觉间进步了不少。体现在：炒菜时更懂得五味的调和，对盐的把控更准确，对食材烹饪时间的掌控更精准，同时味觉也更加敏感了，一道没有炒好的菜，能知道哪里的问题导致。
因为每天自己做饭，这段时间少油少盐，坚持中午吃饱晚上吃少的原则，身体也感觉轻盈了些。
少点外卖，我们就少了些接触高油高盐，辛辣刺激食物的摄入，让身体总体保持一个良好的循环。我利用做饭的时间听书，不知不觉听完了40多本书，给大脑增添了精神食粮，心情愉悦了，个人的状态也不错。
2，坚持每日打扫
每天整理房间，特别是卧室的打扫，保持房间清爽干净。我们人生中有三分之一的时间在睡眠中度过，营造一个舒心的居住环境，对好的睡眠也大有好处。
一个好的居住环境对人的心情也有很大的好处，家里种植一些绿植，看着干净整洁的房间住所，人的心情会舒畅很多，心情舒畅了，做一切事情都有正向的助推作用。
3，早上起床喝一杯温水
睡了一晚，人会感觉口渴，早起第一件事是喝一杯温水，促进肠胃蠕动，补充水分。
4，中午休息一会儿
以前我是不睡午觉的，最近中午犯困就午睡一会儿。醒来一下午精神都不错。
有时候困了也强撑着，刷手机，看似节省时间了，其实下午精神状态不好，效率不高。
午睡一会儿下午的精神状态就好很多，做事效率也更高。
5，定期护肤，清洁身体
定期给皮肤清理死皮，一星期贴2-3次面膜，清洁身体，现在进入秋冬季节，皮肤干燥，洗完澡后擦上润肤乳，香香滑滑的，皮肤好很多。
把家里的洗脸池，洗手间收纳架上放上护手霜，每次洗完手后擦涂抹护手霜。
洗头的时候给头发用上发膜，减少干燥，把头发吹干，这样才不会着凉头痛。
睡前多泡会儿脚，有助睡眠，晚上11点前睡觉。
写在最后
一个人最好的风水，就是我们自己。只要我们开始改变，一切都会跟着变得好起来。幸福生活，从这一刻起就可以开始，以上15个滋养自己的极简好习惯，不用花太多的钱，不用花太多的时间，只要微小的改变，你就能过上丰盛自在的人生，让我们一起加油吧！
爱出者爱返
福往者福来
活出一道光，照亮自己和别人
如果你觉得文章对你有帮助，动动小指头点个赞或者在看，让我看到你~
联系客服
