俗话说得好：“腰，不能没有阳气。阳气离腰，百病丛生。阳气入腰，杂病全消。”
腰为肾之府，寒湿沉积腰间，直接伤的是肾阳。这类人，多是脉象沉虚而迟，舌头布满津液，舌苔白滑；最主要的是腰疼，如坐冷水中，这都是寒湿沉积，阳气离腰的表现。
话说，有这么一个女子。生完孩子以后，留下一个毛病，就是腰部冷痛，似乎是坐在冷水之中，腰以下以及少腹部坠重。同时，小便失禁。一听到流水声，就会情不自禁地流尿。
这里，给她推荐一个张仲景在《金匮要略》里头的经典方——甘姜苓术汤。由干姜、茯苓、白术、甘草组成。其中，
干姜：温阳散寒除湿。
茯苓：健脾利湿。
白术：燥湿。
炙甘草：补中。
这个方子是专门用来温散寒湿的。它最初治腰部冷痛，即所谓肾着病，因此也叫作“肾着汤”。有它在，腰间寒湿可去，阳气可回。
在这个基础上，女子肾阳受损，膀胱失约，于是可加：
附子：温阳。
乌药、益智仁：缩尿。
若脾的运化失常，还可加入党参健脾，辅助化解便溏的问题。
可见，我们的腰，还是离不得阳气。阳气离腰，可能意味着肾阳受损，也可能意味着脾阳不足，当然也就意味着杂病丛生。阳气入腰，上能暖脾，下能温肾，杂病才无机可乘。
可是，生活中，就是有些人不在意。比如，洗澡，非洗冷水澡；穿衣，就要穿个露腰的上衣，这样很容易损伤阳气，招惹寒湿。再好的方子也不是家常便饭，有些事情，还是要从生活的点滴做起。你说对不对？
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