徒手练大肩膀！

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为啥要练大肩膀？穿衣有型那是必须的，而且，MAX发现看一个人的身体素质只要看背面，那些骨架大肩膀特别宽的无一列外运动能力特别强。

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你只要今天运动过

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遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

最近一直看热火和公牛，除了比赛外最明显就是詹姆斯和罗斯那骨架和肩膀很宽，身形都是非常明显的倒三角形，这样的人爆发力特别强悍，运动能力超群。

詹姆斯

罗斯

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

穿衣有型

运动有力

完全徒手

你还不练？

光说不练假把式，运动完就打个卡再走呗

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图文整编／健身男神MAX

动图根据Youtube视频制作 转载请联系MAX