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180个深蹲大挑战!


180个深蹲挑战

深蹲,是很常见的健身运动项目之一

而且是提臀瘦大腿的王牌动作


在【全球健身指南】健身打卡开始!

你只要今天运动过

就在下面留言打卡

简单说说自己今天做了什么运动,做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡?


每个20次 ,完整虐一轮

简直爽high!


NO.1



NO.2



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NO.4



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NO.6



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NO.9



灵活分配,全面虐


光说不练假把式,

运动完就打个卡再走呗


-END-


图文整编/健身男神MAX

动图来源新浪微博  转载请联系MAX

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