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健身知识|肌肉猛男标配 杠铃



杠铃是一种核心训练非常重要的器材,会使用杠铃浑身肌肉不用愁,小囚给你8个最佳杠铃健身动作!你和肌肉猛男只差一个杠铃的距离!


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看完是不是感觉

万事俱备,只缺杠铃?





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