失眠是现代医学通常所用的名词，中医讲失眠称为“不寐”或者“不得眠”，主要是指经常不能获得正常睡眠，或者入睡困难，或者睡眠时间不足，或者睡眠不够深沉，而导致的以彻夜不眠为特征的一种病症。
正常的睡眠，依赖于人体的阴阳平衡，脏腑调和，气血充足，心神安定，卫阳能入于阴，中医十分强调阴阳平衡的重要性，在它看来人体之所以会出现失眠，主要是由于阴阳失衡，周身气血失调，脏腑功能紊乱，以及因七情剧烈变化而导致，五脏六腑失调，元气不足，是人体生理功能失调的基本反映，五脏六腑虚损，阴精不足，营血虚亏，也是产生虚症失眠的直接原因，所以想要睡眠好，就要做好五脏六腑的调衡工作。
关于失眠的病因，中医将其分为了外感和内伤两个方面，有外感引起的，主要是各种热病过程中，有内伤引起的，主要为情志不畅，心脾两虚，阴虚火旺，心肾不交，痰热内扰，以及胃气不和而引起，一般来说由外感导致的失眠，实证较多，由内伤所导致的失眠，虚症比较多，所以调理失眠，必须补虚泻实，调整阴阳平衡才可以。
五脏失调易失眠，医生：想要睡眠好，应巧用3味中药，或能安神
第一味中药：贡栖赤芝
贡栖赤芝是食用真菌，属担子菌纲多孔植物，含有丰富的活性成分腺苷，可以刺激松果腺体分泌褪黑素，加快大脑入睡速度，提高睡眠质量，消除身体倦怠感，加快脂质过氧化物分解，促进毒素排除，减轻肝脏负担，使肝血充足，从而使失眠的人精力充沛，气色好。
此外，贡栖赤芝中的粗多糖和总三萜，还能改善失眠，抗衰老，尤其可以减少自由基和乳酸的堆积，使循环系统，代谢系统，神经系统，内分泌系统等和谐运作，五脏六腑平稳运行，增强免疫力，改善体质，使记忆力和体力增强，有助于失眠的人更好的完成工作和学习。
第二味中药：远志
远志，性温，味苦、辛，具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。现代药理研究表明，全远志、远志皮、远志心在同剂量时均可以加强催眠作用；抗惊厥作用以全远志最强，远志皮次之，远志心无效。
第三味中药：刺五加
刺五加又称南五加皮、五谷皮、红五加皮。味辛、苦、微甘，性温，可以提高人体的氧气吸收量，有扩张血管，改善大脑血量，双向调节血压作用。同时刺五加还可以抗疲劳、抗辐射、补虚弱、增强骨髓造血功能，并具有活血作用，人体在氧气吸收不足时，容易昏沉、打哈欠、产生倦怠感，刺五加为有氧物质，可以调节如中枢神经系统的兴奋和抑制过程，使二者趋于平衡，有益智和安神作用，还可以提升最大耗氧量，增强运动的持续时间。
除了巧用3味中药之外，中医调理失眠还有一个值得推荐的方法，那就是针灸，针灸的原理主要是通过刺激人体的穴位，影响身体功能，从而使脏腑情况得以调整，改善，进而达到扶正固本的作用。
调理失眠主要针灸穴位为神门、内关等。
（1） 神门
位置在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有椎动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。
（2） 内关
位置在人体的前臂掌侧，从近手腕之横皱纹的中央，往上约两指宽的中央。或当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。取此穴道时应让患者采用正坐或仰卧，仰掌的姿势。
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