健康生活小常识

威灵仙/于郑州

1、常吃夜宵，会得胃癌，因胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。

3、鸡屁股含有有致癌物，不吃好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹时不要吃番茄，最好饭后再吃。

8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西，否则会发胖。

10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用！

12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。

13、天天喝八杯水。

14、白天要多喝水，晚上要少喝水。

15、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

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