罐儿哥说养生10-03 09:47
这条经络全身最长，
从脑一直通到脚！
大家好，我是任药师。今天我们来讨论一条经络，它从头顶一直通到脚上，是人体最长的经络，而且它上面穴位也最多，足足有67个，穴位多，自然功能也多，重要性不言而喻！一旦打通它，全身受保养，受益无穷！
——它就是膀胱经！
古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体，膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏，能防止病邪入侵。
同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过刺激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有?所以我们一定要打通膀胱经，所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。
谁给膀胱经供给能量呢？主要是靠肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以您加强了膀胱经的需求，也就激发了肾脏的供应潜能！
一旦打通它，全身受保养
受益无穷！
膀胱经的调理范围很广，不仅仅是因为它属于膀胱及其与其他脏腑有联系，还因为膀胱经位于背部的部分上分布着十二背俞穴，背俞穴是五脏六腑之气输注于腰背部的穴位，这些穴和脏腑本身的分布位置相反，是脏腑器官的反应点，背俞穴除调理相应脏腑病外，还可调理与该脏腑有相关联系的五官病、肢体病。
背俞穴局部出现的各种异常反映，如敏感、压痛、结节、凹陷、出血点、丘疹及温度、电阻变化等，常被用来诊察相应的脏腑疾病。如痔疮患者大肠俞穴部位常出现出血点或丘疹，可辅助辩证，调理也很简单，按压或刺破出血点或丘疹就可以了。 故而膀胱经还能调理脏腑病和有关的组织病症，甚至甚至神志病、筋脉病等。
膀胱经脉入络脑，又入于心，因此可以调理癫疾，如承山、委中等穴。 膀胱经挟脊抵腰中，因此可调理腰背痛病症，如秩边、承山等穴。 足太阳膀胱经贯端内，因此可调理腿疼转筋、脚气等病症，如承筋、承山、昆仑等穴。 足太阳膀胱经“别入于肛”，因此可利用承筋、承山等穴，调理肛门疾患，如痔疮、便秘、脱肛等症。
膀胱经筋结于鼻，因此可调理鼻出血、鼻炎等病症，如通天、天柱等穴。 眼明穴与攒竹穴 是调理眼病和呃逆(俗称打嗝)的常用穴。因此穴位靠近眼球，此穴属于慎针穴位，但却是按摩常取之穴，温灸也可以因此，眼明穴与攒竹穴是调理眼病和呃逆的灵药。
若膀胱经不通，
危及全身！
由于膀胱经是通过头部、颈部、背部、腰、臀、下肢、足等各部份，几乎已贯通全身的一条非常长的经脉，故膀胱经堵塞时，往往会危及全身！
膀胱经主一身之表，外邪侵袭，本经受邪，则恶寒，发热，鼻塞，鼻衄（出鼻血）；膀胱经之脉上额交于脑部，邪气随经上逆则头痛；若膀胱经不通，则目痛，项背、腰、臀部及下肢后侧疼痛，脚的小趾麻木不用。膀胱气化失司，则少腹胀满，小便不利，遗尿。
简单来是说，膀胱经不通，最常见的症状：头痛、头重、眼睛疲劳、流鼻血、鼻塞，有时还会产生颈、肩、背、腰、臀、腿等部的肌肉疼痛，容易发生股关节痛、痔疮等。再严重点：脸部皮肤带黑，失去光泽，容易造成耳鸣，听力不佳。
此外，膀胱经的寒水能除燥热，膀胱为肾之腑，病常由肾来。肾主水，所以熬夜，房事过多，女性生育或排经都易消耗，肾水不足即无法收藏阳热，导致秃顶，头皮屑多等各种上焦的内热杂病。
膀胱经上
几个必知的穴位！
膀胱经不仅是人体最长的一条经络，还是穴位最多的一条经络，我们没必要详细知道每个穴位的作用，但下面这几个常用和重要穴位是必知的！
1、八髎穴——妇科必灸！八髎穴是女性必知膀胱经穴位，它是两侧骶后孔的上髎、次髎、中髎、下髎八个穴位的总称。“腧穴所在，主治所及”，八髎穴可调理泌尿生殖疾患。其中次髎是用来调理腰痛和痛经等妇科的特效穴位。
女性分娩时，按摩八髎穴可减轻或消除疼痛，增强宫缩，缩短产程(但对难产无效)。 至阴穴 肾主生殖，膀胱与肾相表里，而至阴穴又是膀胱经气交会于肾经之处。因此，温灸至阴穴有益肾气、顺胎产的作用。可见，至阴穴为转胞要药。
2、至阴穴——调整胎位！膀胱经上的至阴穴是一个妇科要穴。此穴位于足小趾的外侧，古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。
曾听一个女中医谈到至阴穴的效果时，现身说法地讲到，在她怀孕时胎位不正，灸过至阴穴后就正了，不料过两天检查时发现又不正了，只得再灸，又灸了三次，小宝宝才老实了，终于顺产了。其他妇科疾病如月经不调、崩漏、带下、痛经、更年期综合征及乳痈、乳癖等，采用针灸至阴穴可获得一定功效。
3、委中穴——腰痛克星！说到膀胱经，还有一个穴位必须提及，那就是委中穴。腰痛疼痛、腰扭伤等病是生活中经常遇到的，而委中穴是这些病的克星。“腰背委中求”，这是“四总穴歌”的一句。委中穴是四总穴中的要穴，“腰背委中求”就是说凡腰背病症都可取委中穴治疗。
取委中穴时，应采用俯卧的取穴姿势，此穴位于人体的腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。经常按摩此穴具有舒筋通络、散淤活血、清热解毒的功效。 除委中穴外，承山穴和昆仑穴也是治疗腰背疼痛的常用穴位，进行正确的艾灸，也能很好地解除腰背酸痛。
4、大杼穴——颈椎病克星！对于久坐办公室工作，或长期使用电脑的人，除了视力受到一定程度影响外，另一个大敌就是颈椎病。久坐办公室的上班族，其颈肩部很容易疼痛、僵硬，如果此时用手触及大杼穴(就会有异常的压痛感。
这主要是因为，不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉、足太阳膀胱经脉气受阻，大杼穴就容易气血不通。因此，保持大杼穴气血畅通，就能改善颈椎病的症状。
如何疏通膀胱经？
推荐6个方法！
1、疏通经络第一法：艾灸！可以请人帮你手持艾条灸膀胱经的穴位，也可将艾柱点燃后放在木质艾灸盒内，放在膀胱经处，艾炙顺序：从上到下，从左到右，特别是膀胱经痛的地方多灸，那说明膀胱经瘀堵。
2、刮痧：在背部涂上刮痧油，用牛角刮痧板或光滑的梳子背在背部的膀胱经上从上至下地刮，刮痧时间在下午15：00-17：00最佳，因为膀胱经在此时运行，但其它时段也没关系；如果刮时很快出痧，说明淤堵逐渐疏通，由内及表了。
3、拔罐：取几个真空拔罐器，放在膀胱经的穴位上，用抽气筒抽几下，让它们吸在皮肤上，皮肤隆起，每周2-3次；如果罐印发紫发黑，说明淤堵严重，需要坚持调理，直至罐印变浅消失。拔罐有吸引气血、去寒去淤的作用。
4、手掌根按揉：取卧位，另一个人用手掌根沿着膀胱经，从脖子的地方一直到尾骨，轻轻地按揉，按揉时，人会感觉到特别舒服，按后神清气爽、精力充沛。这种方法特别适合孩子，不但能增强孩子的抵抗力，还能增进母子感情。
5、拍打、搓揉：没事时，就用手捏捏脖子等 处的膀胱经，用拳头伸到后背的中间锤锤，将手后热搓搓后腰部的八髎穴位，用拳头敲敲臀部和后腿处的殷门穴至委中穴。这些动作，在无意之中，就打通了膀胱经。也可用木制小锤拍打。
6、撞大树：找一棵结实的大树，倚在大树的身上，左右前后来回地撞后背，可以起到按揉膀胱经各个穴位，达到气血通畅。当然撞时要当心树上的小虫子，也不要破坏大树。
打通膀胱经的注意事项：膀胱经大腿上的殷门穴至委中相当重要，此处是判断毒素堆积程度的重要地方，两条膀胱经经过，如果这个地方毒素堆积，体内就会生淤积肿物；若此处常通，则癌症难生，恶疾难成。所以此处乃安身立命之所，不可不知！
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