立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是肝脏，肝脏健康对我们的身体来说很重要，但是为什么肝癌一发现就是晚期？让医生来告诉我们答案。并且给我们分享了肝脏健康的4个标准，看看你的肝脏干净吗？
为什么肝癌一发现就是晚期？
这是因为一方面肝脏是唯一没有痛感神经的器官，它即使发生一些小毛病，也不会让人感觉疼痛，因此也被称为沉默的器官；另一方面，肝脏的代偿能力很强，只要还有30％的肝组织在起作用，仍然可以维持日常生活，所以肝脏又被称为“顽强的器官”。这两个方面往往让人们忽略不重视，导致一旦不对劲发现就是晚期。
关爱肝脏，它健康的4个标准，看看你的肝脏干净吗？
1、脸色红润，不发黄
俗话说，“天黄有雨，人黄有病”，意思是天空发黄说明要下雨，人肤色发黄说明健康出现问题。脸色发黄往往跟气血不足、脾胃虚弱有关。但不论是气血还是脾胃，都与肝脏有关。因为肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。
2、眼睛清澈明亮
《黄帝内经》里就曾说过：“肝开窍于目。”眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足、肝气充盈。如果肝血不足或者肝功能不好，我们的眼睛就会失去滋养，出现看不清东西、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等状况。
3、口不干不苦
中医上认为口苦，主要是因为肝气不通畅引起的。肝气不畅，瘀滞的肝气会转化为肝火。此外，肝火旺盛可能会影响到脾胃的正常功能，使气血化生不足，人就会食欲不振。
4、指甲有光泽、不易断
中医认为，“肝，其华在爪”，意思是如果肝血充足的话，内在的光华就会表现在指甲上，并且指甲不易断，但如果你的指甲也不像以前那么硬了，还没洗两件衣服就折断了；指甲壁上还总起皮皮，嫌不好看忍着痛把皮皮揪掉，十有八九还会流血，都说明你的肝脏不干净了。
保护肝脏，推荐友们吃一种食物—苦瓜
苦瓜苦味浓烈，被称为“苦味之王”。由于它的苦味会长久地留在舌头上，因此不受人们欢迎。但苦瓜虽苦，然而这种苦味的成分是苦瓜甙和类似胰岛素的物质，对胃、肝脏有很大的好处。此外，苦瓜中还含有丰富的膳食纤维和维生素c，这对于肝脏都是很好的间接帮助。
顺带一提的是，日本冲绳岛有三种提神的食物，即山羊的生肉片、海蛇料理和苦瓜。身体发热、蚊虫咬伤、扁桃腺发炎时，可将苦瓜研成汁，凃于纱布上，贴于患部。
参考书籍现代肝脏病学
图片来自网络
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