中医养生，脚后跟干裂干裂、粗糙是怎么回事

每年的冬天都有许多人脚后跟开裂，非常痛苦。古方中医疑难病研究所中医专业人士表示：稍微动一下就疼痛难忍，脚后跟就开裂，里面是鲜红的嫩肉，有人形容自己的开裂部位“像小孩的嘴”。

中医养生，脚后跟干裂干裂、粗糙是怎么回事

古方中医专业人士指出，脚后跟裂医学上称作“皲裂”，中医认为冬天属阴，天气干燥，皮肤失去水分，寒冷导致皮肤收缩，皮肤油脂分泌减少所致。

因此对抗冬季脚后跟干裂

1.天气干燥，我们可以在多喝水的同时加强局部的湿度。

2.保持局部的温度。

3.让皮肤保持一定的油脂。

为了避免脚后跟开裂，古方中医专业人士提醒应该有一双适合的鞋子、保暖以提高温度又能保持一定的湿度，能够有效地防止脚后跟开裂。

中医养生，脚后跟干裂干裂、粗糙是怎么回事

脚后跟已经开裂了，怎么办？简便易行的方法

第一步：晚上洗脚时用热水好好地泡一会儿，然后用手把老皮轻轻洗掉。

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第二步：泡完脚后（泡脚时间建议大家15-25分钟），直接涂上'愈裂利肤霜'，网上很容易购到，配合送的脚跟干裂保护套，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，比什么都管用。

3.睡觉时仍然不要脱掉袜子，这双袜子一定要保证穿满24小时。

古方中医专业人士提醒，脚后跟出现皲裂，不要剪、扯破开的皮，免得形成伤口；其次，别穿太高太紧的鞋，少走路，以免磨擦脚后跟,使角质层更厚;另有,用水浸泡脚后跟的时间不克不及过长,最好不超过半钟头，必要时在中医师的指导下中医中药治疗。