春天头晕头痛，也是肝气郁结，别忽视身体给你的这些肝郁信号！

头痛一年四季都会有，但是肝郁的朋友，头痛在春天最为明显，这种头痛，多表现为胀痛，甚者会头痛如裂，头痛部位一般是头两侧或者前额、头顶。

春天是肝的季节，肝气冲冲冲，在这个季节它最活跃，最旺盛，如同自然界的树木一样自由升发，这时候如果肝气不能顺利升发，而是郁结在一起就会闹脾气。

肝经循行从脚到小腹、胸部、眼睛周围、头顶，胆经起于眼外角，循行头两侧，然后向下，当肝气郁结的时候，这些地方就会因为肝胆气不通，或者有火热之邪等导致身体不舒服的症状。

头痛也就身在其中。

不仅是头痛，肝气郁结的人，还会这样：

舌头尖尖：一般人的舌头呈椭圆形，而肝气郁结的人，舌型通常是尖尖的，而且边缘有些发红。

情志失调：爱辩论，爱控制，好面子；有坏情绪，常常隐忍不发泄，生闷气；心中烦躁，容易发火；抑郁不乐，悲忧善虑，患得患失；喜欢叹气，情绪敏感。

脸上长斑：有些女性的面颊上，对称地长出了蝴蝶形状的斑片，被称为“黄褐斑”，发病原因就是肝郁。肝气阻滞，引起血循环不畅，色素沉淀物就会停留在皮肤上，形成黄褐斑。

脸上起痘：肝气郁结或思虑过度的人往往容易心火偏旺，火旺则浮，表现为痘痘。

 

月经不调：女性的月经周期变短，同时出现痛经、月经量减少、有血块、经期过短、经期失眠、腹胀、眩晕等情况。

 

睡眠不佳：失眠，难以入睡，即使入睡也多梦易惊。因为肝藏魂，肝血不足，魂无所舍，所以夜寐多梦，容易睡不踏实。长期睡眠质量不好，还可能使人气血变虚、脸色暗沉、皮肤粗糙。

脾胃失调：心情不好的人通常胃口也不好，因肝气郁结会导致脾胃气滞，可能会出现食欲下降、恶心、呕吐、嗳气、打嗝、返酸水、腹胀、大便不成形等症状，还会使人出现消瘦或发胖的情况。

 

手脚冰凉：肝主四末，四肢末端归肝管，肝气不舒，则手脚容易发凉、怕冷。

 

口苦咽干：早晨醒来后嘴里发苦；总是感觉咽喉很干燥，没有津液；咽喉部总有异物感，吞不下去也咳不出来。

 

容易抽筋：肝主筋，当肝血对筋脉的滋养不足时，血不荣筋，便会出现抽筋的情况。

 

胸胁胀痛：肝脏位于胸胁部位，肝气郁结容易导致气滞血瘀，很可能引起胸胁胀痛。尤其是生气后，姨妈前，或者小腹部不舒服

 

有些人肝气上逆或肝火严重还可能出现头晕目眩，高血压、中风等急症。

如果满足舌型是尖尖的，这些肝气不舒的症状里，有一两条符合，基本上就可以推断是肝气郁结的情况。

 

这样的头痛，就先要疏肝啦！不光是头痛，疏肝之后，各种症状都会消失！

① 太冲穴-行间穴

太冲穴是肝经的要穴，又称为「消气穴」，行间穴是肝经荥穴。两者一起按，效果才好。疏通肝经之气，打开气血运行的通道，对于肝经气郁所致的头痛目赤、咽痛、月经不调、腹胀、心情烦躁、易怒、抑郁有很好的改善作用。

每天3分钟，两只jiojio都要按哟。

② 梳梳头

再来说说头痛医头的办法，那就是梳头，这既是疏肝的方法，也是缓解头痛最直接的方法。

上面说了肝、胆经循行头顶和头两侧，大家都知道拍肝胆经疏通经络，但头部最好就用梳头的方式，加强经络气血运行和疏通郁结。

肝气是喜欢向上的，当你感觉头疼、头晕的时候，就是因为肝气向上的多，往下的少，或者在上面堵着，这时候梳开头顶郁结的气就能快速缓解头痛、头晕的症状。

春天我们这样梳头：以头顶百会穴为中心，向四周放射性梳头（参照下图）；然后从前发际向后发际梳，最后从太阳穴区向耳后梳，这样每个方向梳20~30下，梳完你就会感觉头脑发热，甚至脸上都热起来，这说明气血通了，往上走了。

梳头就是疏通，春天肝火旺，无论是梳头，还是疏通身体，其实一把梳子都可以完成，刮痧、按摩经络、点穴，真的是一梳多用。

戳↑让气血活起来

当当当，就是这把知足常乐梳，梳如其名，有了它就知足常乐了。它有三大优点，特别适合春天：

1.  梳齿特别的圆滑、接触面比较大，梳头的时候不会有刺激的痛感；

2.  它是商城里最有分量的梳子，拿在手里比较沉，梳头时温和又不失力道，轻轻一梳力量就能往里透；

3.  因为梳齿圆滑，非常适合做身体上的刮痧、按揉两肋，经络按摩、点穴，左右两个梳齿比较大，用来做点穴非常好用。

福大大为你演示，还有小技巧奉送哦！

③ 泡泡脚

早上梳头，晚上泡脚。

要说疏肝，不得不说柴胡疏肝散。

柴胡疏肝散是疏肝理气、活血止痛的常用方剂，肝气郁结导致的胸两侧疼痛，胸闷，爱叹气，心情抑郁容易生气，或者肚子胀气，打嗝，或者头疼头晕都可以用这个方子。

柴胡疏肝散是著名的方剂：

柴胡为君药，疏肝解郁，有条达肝气的作用。香附、川芎两者为臣药，香附疏肝理气、止痛；川芎入肝经，活血行气，祛风止痛。陈皮理气行滞、白芍、养血柔肝为佐药；甘草调和诸药，为使药。

诸药相合，共奏疏肝行气、活血止痛之功。

我们把它做成了泡脚方，脾胃不好的人，来不及饮茶的人，加个泡脚包，不劳脾胃，用脚来吸收，其中的有效成分。

身体有6条经络从足部引出，3条阳经分别是足阳明胃经，足太阳膀胱经和足少阳胆经。3条阴经分别是足太阴脾经，足厥阴肝经和足少阴肾经。足部主要通过这六条经络联系脏腑。

用热水泡脚，也就温煦、疏通了这6条经络。晚上主脚，睡不好的人，睡前泡脚，引气血下行，有助于一晚好眠。

交易担保 活法儿优选商城 柴胡舒甘散 | 四季泡脚包。陈皮柴胡川芎香附枳壳芍药灸甘草。一袋7份 小程序

用户用了这个，也有很好的反馈，如果你是因为肝郁引起的失眠，自然能够好眠。👇

对付头痛，更是不在话下👇

④ 喝喝茶

身体各种疼痛很多都是气、血不通导致的，这时候疏通气血才是调理的最好方法。如果你总是胸闷、头疼头晕、容易上火、长痘痘、口腔溃疡等等可以试试通安茶：

通安茶以前是我们福袋的产品，现在也上架商城了。特别适合肝气郁结，而且脾胃不好的人。

很多人喝了之后，都会放特别臭的P，这些臭气看来是身体里的老居民了，潜藏在身体里，因为平常身体的气血不通畅，正气不能把他们排出来，通安茶能把这些郁结的气血调理开，并通过麦芽导滞、佛手理气的力量，帮助身体把这些垃圾不断释放着。

下面通畅了，头，也会变得舒服。

中里巴人说：「吃多少好东西，一生气怨恨，气血就变成负能量，补到肝火上去了。我们需要旺盛的精力，而不是火爆的脾气。 」

交易担保 活法儿优选商城 通安茶 酸枣仁佛手香橼百合麦芽代代花桂圆定制三角花茶包。15袋 小程序

在吃好东西前，先把自己疏通，按按穴位，梳头，泡脚，喝茶，通了的身体，会更加开心！