第一个90后金马影后，用周冬雨自己的话说简直不要太“光宗耀祖”。当然同是影后获得者的马思纯也很赞。
这次金马奖，周冬雨一共换了三套造型。不过阿噗还是最爱金马欢迎暨入围酒会上，穿的Burberry 2016九月系列这套。整个粉嫩青春元气少女，还露出了一双又长又直的美腿。
自从大家被《我们相爱吧2》中周冬雨的造型秒到后。
居然发现她不仅衣品够高，以前感觉怪怪的小萝卜腿也不见了！
从周冬雨的出道作品《山楂树之恋》就可以看到，虽然她很瘦，但可能因为从小练习体操的缘故，小腿肚是很发达的。
至于为啥后来全变成了这样细长直的美腿呢？
快看！前方有泳照！
说全是PS的你来，阿噗特意没找工作室发的活动照好吗？！
从小萝卜腿变成腿玩年，周冬雨之前在某采访提过自己的秘诀是刮痧瘦腿，她说自己属于脂肪腿，两三个月能瘦3cm左右。
针对脂肪腿、水肿腿，刮痧是可以看到效果。但如果你是肌肉型的，此时应有音乐“啊！朋友再见！朋友再见吧再见吧再见吧！”好啦，别哭了，还有救！
以下6个动作，肌肉腿、水肿腿、脂肪腿都能一击必中！全面KO！练起来！就能有效改善肌肉线条，达到美腿的效果。
虎伸展式
1. 双膝着地，双手分开与肩同宽，置于地板。
2. 吸气，将背部尽量上弓，左膝抬起，头部内缩，吐气，停留数秒。
3. 吸气，左脚向后方拉开，伸直，腰部放松尽量往下陷，头尽量抬高往上看，腿、膝尽量抬高停留数秒。吐气，还原，换边做，重复6次。
弓步上拉
1. 两腿呈弓步最大程度拉开，身体挺直，双手合于胸前，眼睛平视前方。
2. 身体下压，双手上举，始终保证上半身直立。保持一分钟，换边做。
跨步侧拉
1. 两脚跨立，左腿屈膝呈90度，侧弯身体。
2. 左手贴近脚侧接触地面，右腿最大程度侧开，右手臂斜上侧举，与右腿呈一条直线。静止一分钟，换边。左右交替5组，每组10次。
身印式
1. 坐正，腰背挺直，做深呼吸。吸气，左膝弯曲，左脚放在右大腿上。
2. 吐气，身体缓慢前弯，双后抓住右脚，停留数秒。还原，换边，重复3~5 次。
伸展动作
1. 膝盖微弯，双手与肩同宽，向外侧伸展，拉长头顶到骨盆底的距离。
2. 从髋关节对折身体，让下腹部和肋骨大腿贴近，再收下巴拉长颈部后侧，两手至于脚掌旁，手肘朝向后方。
单腿支撑
1. 保持左腿直立，右腿屈膝上抬，脚掌贴于左腿大腿内侧。
2. 身体直立，双手合十垂直上举，静止一分钟后换腿。左右交替5组，每组10次。
文 嘉文 战莹
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