不爱锻炼，喜欢吃肉，却长命到112岁，她的长寿秘诀坚持做“1事”
随着经济水平的提高，人们消费能力提高，生活水平得到提升，再不像七八十年代那样，过年才有肉吃和新衣服穿。但是，近现代以来，许多人吃肉也导致自己肥胖引发许多病症，如果身边有一位经常吃肉不运动，还能变瘦和长寿的人，会引起多少人的羡慕嫉妒恨啊！
下面我就为大家介绍一下长寿的“她”，严女士的长寿秘密，有许多记者和医学专家都采访过严女士，都一百多岁了，身体还是那么健康，询问她是怎样做到的，而严女士回答却出人意外。
1、从不喜欢运动，能坐着和躺着就不站着，不爱锻炼和跑步；
2、自己生病，身体能抵抗住的，从来不需要吃药；
3、一天三顿，不能少肉；
听到这三点，大家都会非常惊讶，这怎么可能？自己不爱运动，身体内的血液得不到循环和新陈代谢，血液变得粘稠，会导致心脑血管疾病等血管疾病；而且加上每顿饭都要吃肉，肉里面的高脂肪容易引起肥胖症，胆固醇高、血压增高等症状的出现！这几点都和我们普通人的日常养生方法大不相同，而她却可以长寿无病！
原来严女士只做的一件事，那就是对生活充满信心，拥有“乐观”心态！
严女士表示，自己对生活一直充满积极乐观的态度，即使在最艰难的时候，从未放弃，相信风雨后终究会见彩虹。
经过研究数据显示，表明积极向上的态度确实可以使人能长寿，如老话所说，笑一笑，十年少。就想有的癌症病人没有沮丧伤心，换之而来的是保持非常好的心态，加上治疗，竟然痊愈。因为好的心情，会使体内的安多酚增加，并且刺激人体器官分泌兴奋元素，从而使人们的心情顺畅，各器官的运转也会更加畅通，促进血液的新陈代谢，和增强内脏器官的功能。
国外数据显示，经常保持微笑的人，寿命较长，身体健康，患上各种心血管疾病的风险也较低！心情好，器官的分泌物可以促进血液循环，提高免疫力，增加抵抗力。
所以说心态很重要，在生活中不管遇到什么困难，都要保持一个好心态，多多笑笑，多笑的人，寿命一般都比较长，因为他们不会因为烦心事而导致心情不好，而是积极的态度去解决问题，这样的话死亡率就很低，发生心脑血管疾病的几率也会大大降低的！保持好心态，让自己快乐起来，无烦恼，无疾病，这些和严女士长寿有着密不可分的联系！
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