二十﹒浩然养气术之五
开合聚能练习:
当你在上一步练到能随意通过意念激活内振,让能量充满全身并能调度庞大气场时,随之开始练习双手连同双臂一开一合的聚能练习。
这种练习是先建立起一种“意象”,即合的时候想象把那庞大无际的气场用双手、臂 挤压浓缩为一团;开的时候,想象用你的双手把这个气团有控制的拉开(扩散开)。如此一开一合几次后,你会感到合的时候在双手掌之间有一种无形的抵触力,而在开的时候,双手之间有一种吸引力。掌部和手指尖会有一种麻麻的感觉,十个手指会随着开合被一种力量拉拢和推开。
重复致这种感觉越来越强烈。然后双臂呈抱球式,双手手指相对,中指尖相距2-3公分抱于胸前,集中注意力,双眼看着中指间的间隙,三圆式站桩静养片刻。此时,如在暗色背影下可看到两中指间有光晕对接的现象。这种光晕越强说明你聚集的能量越强大,这个指标可作为你体能强弱的参照。
在静养一段时间后如你想要收功,只需慢慢起身,双手重叠自然落在小腹,深呼吸几次,放松全身就行了。
这种训练产生的能量是身体所有的细胞能量(假设)的激发与蓄积,与单靠肌肉运动不同。它会积蓄为一种强大的能量势态,具有蓄势待发的气势,我们可以称它为“势能”。一旦这种势能成就后,我们便可以通过导引,在意识引领下自我调动这种能量为自我身体健康服务。
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