采气之先别急

有必要说说采气的练习

　　你不可能说练功完全不要采气，采气是修炼的一道重要程序

　　如果没有采气之妙用，体谢归空，虚则病号，这不是练功。

　　首先，不建议用意念去采气，在没有功底之前，也无法采气，采也白采，倒不如吃营养品更快速。

　　让气功师给打通气门，可以采气，但仍不适合用意念去采气，效果还不够。

　　应该打坐，打坐不行的站桩。当体验到气入身的感受之后，开始可以采气了。

　　打坐觉得身体沉重，要加意念：这是在采气。同理，觉身子很轻，也加采气意念。要说服自己，是在采气。

　　记住气入身的感受。

　　久而久之，稍微有那个意思，就能自己采气。

　　再过度，稍微静一点点，就在采气。

　　更高一层，采气代替营养食物，甚至出现食量减少也不会觉得身子不好。此际呼吸必减少。胎息，瓶气，都可以练了。胎息是自动的不需要怎么呼吸，周身毛孔自己采气。而瓶气是要故意造一个宝瓶的行为，气完全在瓶内，同时外边自己采气。

　　若是病号，应先排病气，再采气。

　　有气再有练，有练才有功。最好形成习惯，二十四小时或随意可以采气。

　　有没有采气，自己是知道的。慢慢的愈积蓄愈多，发生质变。

　　想养生的尽量不耗气，多积蓄采气。达到想采就自动采的效果。

　　这儿有个关键，收功，不练的时候，功法亦不断层（时候到了就不会断层），如果收功之后停止了，那效果就会退。