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如何力达指稍

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五形拳,无论那式,必须扣腕,扣腕才能力达指稍,指骨硬度,力量才会慢慢养起来。或者,徒手打沙袋,放松轻拍沙袋,抓坛子和八极拳的泥球功(跟扣腕原理一样,把“筋”撑紧)。没有其她方法了。指骨的硬度,力量很关键。要不发力练的在好,就好像合金钻杆配一个软铁钻头一样。

怎么扣勒?无非就四个方向,劈拳向上扣,前手,后手一样。崩拳两种:第一种拳眼向上,向下扣。(持大枪,前手的姿势)。第二种拳眼向上,往上扣。看着是打直线,劲路是斜上走,拔根。第二种扣法,炮拳也是这样的。后手阳拳也是两种,向前扣和向上扣。钻拳,前手阳拳,往下。后手,阴拳往上。横拳,前手阳拳往外,后手阴拳往上。

我个人意见,扣腕,比沙袋这些外练好。不是说打沙袋,拍沙袋,这不练容易掉功。练到感觉了,肯定都是一样的。只是说不合算,单式套路本来就是空击。能有什么次整,为什么要分两次? 打沙袋,拍沙袋,也是一样要空击,需要练套路的。

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