【食疗药膳】这款好喝的消滞汤，最适合有积滞的挑食小盆友哦！

宝宝挑食，食滞内积，试试这款汤！

文/广州中医药大学第一附属医院儿科 欧阳学认主治医师

宝宝挑食是指儿童对饮食挑剔，仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，拒吃某种食物，不愿尝试新的食物，对食物缺乏兴趣等。

挑食是一种不好的饮食习惯，会导致某些营养素的摄入不足或过量，是造成婴幼儿喂养困难、营养不良或肥胖的主要原因，对儿童生长发育极为不利。

挑食的原因是脾胃功能失调，对于食滞内积的宝宝，欧阳医生推荐这款汤！

胡萝卜瘦肉汤

原料：

胡萝卜100g，瘦肉50g，香菇15g，生姜5g。

制法：

先将胡萝卜、猪瘦肉洗净切块；香菇去蒂洗净，生姜洗净去皮拍烂。将食材共同放入砂锅中，加清水适量，先用武火煮开，撇去浮沫，改用文火煮约2小时，加盐调味即成。

用法：

喝汤吃肉，每日1次。

适应于：

厌食实证、食滞内积。症见：精神饱满，胃口尚好，进食后饱胀，大便气味臭秽，大便秘结，舌苔厚。