器官“求救”信号‼️6款花茶帮你调理🍵
1⃣心喝的花茶
桂圆3颗酸枣仁18粒莲子3-5颗茯苓3-5颗红枣8片
🉑适合人群：心神不安、心悸心慌、失眠、头晕目眩人群
✨以上食材均为药食同源食材，均有宁心安神的作用，心神不安、心悸心慌的人群非常适合
2⃣肝喝的花茶
金银花18根菊花3-5颗枸杞8粒决明子28粒桂花58朵甘草1-3片
🉑适合人群：肝火旺盛、熬夜党、出油冒痘人群
✨菊花、决明子、金银花及甘草都是典型药食同源食材，药典记载均可去火气，枸杞滋补肝肾，桂花茶也具有一定排出毒素作用，适合肝火旺盛出油冒痘人群
3⃣肠喝的花茶
决明子28颗桃花5-10朵罗汉果0.5颗
🉑适合人群：便秘、重度便秘人群
✨懂养生的姐妹都知道决明子和桃花是常用的润肠通便食材，但其实罗汉果也具有润肠通便的作用，三者叠加效果非常好，不过该搭配过于寒凉，体寒者不适合喝
4⃣胃喝的花茶
陈皮1片山楂3-5片山药2片
🉑适合人群：消化不良喝、胃胀喝、刮油解腻喝
✨三者也均为药食同源食材，药典记载山楂具有消食健胃作用、山药可补脾养胃，陈皮具有一定的刮油解腻作用，胃不好的朋友可经常冲泡一起来喝
5⃣肾喝的花茶
桂圆3颗玫瑰3-5颗枸杞8粒红枣6片桑葚5颗黄精2块
🉑适合人群：脱发白发、劳累过度、困倦乏力、气血不足、失眠多梦、腰酸水肿人群
✨桑葚滋阴补血、生津润燥，可用于肝肾阴虚、心悸失眠、须发早白等，枸杞滋补肝肾，桂圆红枣可以补气血
6⃣肺喝的花茶
陈皮1片雪梨1片麦冬3-5根
🉑适合人群：胸闷气短、痰多、咳嗽人群
✨麦冬可养阴生津、润肺清心，雪梨我们都知道可以润肺的，陈皮可健脾祛湿的同时可止咳化痰，所以当咳嗽痰多、胸闷气短的时候多喝点
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