人生有三宝，精气神，谁也少不了，精气神有多种认识，自己的人生大宝大药，精气神的改造就是身心灵的改造。
精就是我们的身体健康水平，直接关乎着我们的命，人身体不好，没有精力就做不好事。
我们修行改造的首要任务就是提高身体健康水平，使自己身体通透健康有活力有精力。
气就是我们的心态，人一生气上火，心态不平衡了，就容易误事伤身又伤人，心态健康的人容易彼此理解，心理病态者容易离间隔膜。
神就是我们的灵，也就是我们的智慧和灵感，人有智慧和灵感就容易成大事，解脱繁杂事务，远离愚昧的计较，笑对坎坷的人生。
身体是我们每个人的根本，没有了身体也就没有了一切，珍重自己。
不要忽视了自己的生命价值，不要计较一时的得失，吃亏是为了长远，留着身体办大事。
心态平衡，不把外界的困难看得过于严重，多带一些欢声笑语回家，家里自然充满笑声。
家庭就是我们的港湾，我们的情感银行，存储的是什么，我们收获的就是什么。
学会善待自己，善待生命中的每一个有缘人，彼此珍惜当下的缘分，那一抹柔情藏在我们心灵最柔软的地方。
人人都想要智慧，人人都想要辉煌，但是很多人只想要辉煌，却不愿意改变自己的想法念头行为，不去改变自己，怎能提升自己？
谁的人生也没有捷径，都需要不断的改造自己提升自己，从身体心态智慧方面不断的调整改造自己，没有经历一番寒彻骨，哪有梅香扑鼻来？
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