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2019.03.23
食安斗门
食药安全 幸福斗门
觉得自己最近脾胃失调?
试试这款祛湿靓汤,还能解春困!
陈皮茯苓赤小豆煲鸡汤
材料:
薏米、茯苓、赤小豆、白扁豆、花生、芡实、花豆、山药、陈皮、蜜枣、鸡肉
制作步骤:
首先将鸡肉汆水备用,将汤料清洗后放入汤煲;
加入清水2500ml,武火煮沸后转文火煲2小时,就可以下盐喝靓汤。
汤肉料选用鸡肉,
提升汤的鲜味。
同时可滋补养身,增强抵抗力,
加上药材达到健脾祛湿的功效。
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