天热了，这粥我家一周煮2次，家人喝了脾胃好，比小米粥好多了

炎炎夏日，走到哪儿都是火辣辣的太阳照着，特别是到了大周末的休息日，除了窝在家里，最多人呆的地方就是奶茶店、糖水铺了。空调、wifi、手机、一份糖水或饮料，还有三五好友聚在一起，就是目前当代年轻人最愉快的打开方式。奶茶店和糖水铺也总能提供各式各样的品种供大家选择，这也就是夏天这些店面就人潮涌动了～打趣的形容就是因为有年轻人撑腰呀～

女孩子是喝糖水的主力军，放眼望去，一般光顾糖水店女孩子的比例都会比较高一些，所以不光是爱喝奶茶，也爱喝糖水，毕竟女孩子嘛，基本上都是爱吃甜食的，像是什么红豆银耳羹，红豆薏米糖水等等，红豆类型的糖水特别收到女生欢迎，大家都知道吃红豆的好处，它有丰富的铁质，补血益气，清热祛湿，特别是夏天女孩子喜欢喝冷饮，更要多吃些红豆、红枣，这些对身体都是十分有益的。

外面糖水店一份简单的糖水都要卖上十几块，料少水多糖分高，今天分享一道薏米红豆红枣糖水，成本也就几块钱，就能煮上一大锅够全家人共享的了，美味又实惠！

【薏米红豆红枣糖水】

主料：薏米，红豆，红枣

配料：冰糖

制作步骤

第一步：首先将红豆、薏米淘洗干净，然后放水里浸泡两小时以上，红枣洗净去壳备用。

第二步：准备一口砂锅，放入浸泡过的红豆、薏米、红枣，再加入适量的清水大火烧开然后转小火煮至开花。

第三步：煮至这样就差不多了，如果不想煮太久的话可以直接使用高压锅，大火烧上气候转小火，压15-20分钟就可以了。

第四步：最后加入适量冰糖就可以出锅啦，不喜欢冰糖的话可以把冰糖换成红糖也是可以的，冰镇过的更好喝噢。

一道补血益气，清热祛湿的薏米红豆红枣糖水就做好啦。