1冬季与脾胃的关系

《黄帝内经·素问·四气调神大论》中有关于冬季与脾胃关系的记载，书中认为，冬季气温低，人体内的“阳气”蛰伏，因此脏器的阳气不足，容易被寒气所伤，脾胃同样如此，因此寒气入体、腹腔冷痛、恶心呕吐、四肢和手掌发亮甚至腹泻等情况可能频发。同时，“冬气”四起之时，应注意养生，而不是“逆气”，应避寒就暖，收敛阳气，保护脾胃。《黄帝内经·素问·水热穴论》中指出，冬季要增加抗寒能力，应通过温补而非热补，也即中医所说“益火补土”，补脾胃，使机体得到温养。

2冬季饮食调理脾胃的养生误区

冬季饮食调理脾胃的养生误区目前较为常见，一方面张悟本之流的“伪养生”、“伪专家”较多，误导了基本民众，另一方面，商家为了推销产品也会打出“养生”旗号，导致养生理论的混乱。中医学理论下，冬季宜温补，而部分商家则大肆宣传“热补”理论，使冬季养生由慢调变成快补，造成营养过剩和营养品的浪费，对于人体健康甚至有一定的副作用。这些误区对于冬季饮食调理脾胃的养生十分不利，民众在进行养生时应当加以甄别。

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