太极拳的整劲到底是从哪儿来的？

整劲是结构劲。

人体关节是既活动又可以锁固的。把全身关节都锁住，只留下一个关节活动，出的劲就是整劲。

比如，开肘，就是只有肘活动，其他关节要绝对不动。若对方接触你的小臂，开肘就能将其发出，这个劲看似只从肘出，其实来自身体的整。

再比如，开胯，就是只有胯动，其他关节不动。若双方手臂接触，先胯后撤形成攻击之势，然后挺胯，对方就被发出。这也是整劲。

因此，练拳，都在讲究怎么动，用啥招，其实训练重点不是动而是关节的不动。关节锁住就是整，锁不住就是散乱。