糖尿病患者不要吃这几个早餐

糖尿病患者五不吃。早餐后血糖控制记得转发告诉家人们，

第一，不要吃煎炸类的食物一。比如油饼、油条、煎饼，这些食物本身是米面做的，再加上油去煎炸，热量容易超标。

第二，尽量不要喝粥。特别是白粥，升糖指数高，肠道吸收快餐后，血糖容易冲高。

第三，不要吃油煎的荷包蛋。额外摄入过多的油脂，不仅升血糖对血管还不好。

第四，不要吃冲泡的糊状食物，比如芝麻糊，藕粉等等，这些食物磨成的细粉，生产速度非常快。

第五，主食千万不要重复。淀粉类的食物都应该归到主食里，重复了，就等于吃了两份主食，比如稀饭配馒头，馄饨配小笼包，这样吃，血糖给双倍增高了。