恢复眼睛提高视力的技巧方法

    我今年72岁，目前两眼视力都维持在1.2左右。谁能想到，10多年前，我看报纸都需要戴老花眼镜。我是如何恢复和保持视力的呢？

一，勤眨眼。

二，用蒸汽熏眼睛。倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。

    二，辅助做以下我自创的明目操：

    1，看笔尖缓解近视。端坐椅子上，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回远处。重复3次后闭目养神。

    2，画 8字操恢复玻璃体弹性。想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转5次。

    3，轻松看建筑巩固效果。站到窗口，目光从远处的楼房等物体慢慢移到眼前物体，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。

    上面这些动作，坚持做了半年时间，奇迹出现。一天，我下楼拿报纸，没戴老花眼镜，竟能看清楚字了！从那后，我便坚持做这套明目操！建议大家现在放下手机，试试以上三个方法，马上会觉得视野明亮。小孩近视的、老人眼花的、用手机疲劳的都会改善，坚持半年必有效果！