如果眼花，或者玩手机后眼睛疲劳，可以试试这个方法，保护眼睛，恢复视力！
1.平时习惯蒸熏眼睛
平时习惯要做到勤眨眼和用蒸汽熏眼睛，倒杯热水，在温度不烫人时，将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。
2.明目操恢复视力5分钟！
①找把椅子坐下，眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前，眼珠盯着笔尖看，然后慢慢地把笔移近双眼，直到触碰鼻子；继续盯住笔尖，慢慢地把笔移回原处。重复3次后闭目养神。
看笔尖缓解近视
②想像不远处有个“8”字，然后用转动眼球的方法临摹“8”，做5次后再反过来转。
▲ 8字操恢复玻璃体弹性
③站到窗口盯着远处的楼房等物体看，然后慢慢将视线移近，几秒钟后又重新慢慢看向远处，如此反复做10次。
轻松看建筑巩固效果
这么好的方法，建议您现在放下手机，试一下这三个动作，马上会觉得视野明亮。
来源：养生健康保健
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