导读：
常常会有朋友感叹：岁月不会在明星的身上留下任何痕迹，而自己工作、生活压力过大，导致脱发、皮肤暗沉，面色不好，经期不规律痛经等问题。究竟有没有好的方法能有效地规避这些问题呢？希望这则真实的案例能对你有帮助~
我是一名刚入行没几年的女律师，在北京工作，律所的竞争异常激烈，作为女律师，想要出人头地、做到合伙人的位置会非常困难，所以我一直把工作摆在第一位，希望在事业上能够闯出一番天地，证明自己并不比男性同行差。为此，我经常因为某个案子两天没合眼，出差到全国各地、应酬客户，喝酒更是家常便饭。同事都笑称我是“女人中的男人，男人中的美男子。”
在大学里曾经是长跑冠军的我，一直以自己健康的身体为傲，每次体能测试我都是优秀。我也一直以为熬熬夜、加加班没什么事儿，自己还比较年轻，总是能扛过去的。然而，工作的压力、买房的压力、生活的压力，这些早已在不经意间侵蚀着我的健康。当我在有一个熬夜回来的凌晨，洗完澡在镜子前吹头发的时候，赫然发现，浓密的黑发里竟不知何时已经出现了几缕白发。真的不知道怎么形容我当时心里的感受：震惊、伤心、难过……我才30不到，居然已经有了白发。
躺在床上，久久不能入睡。然后请了半天假，特意去理发店做了个头发，把白发染黑，做了个造型，让自己显得精神抖擞，希望这样可以让自己忘记长出白头发的事实。然而，身体是诚实的，之前过分透支欠下来的健康债总是要还的。整天面对电脑、辐射、灰尘，让我的脸色越来越差，甚至还长出了可怕的色斑，我只能涂上越来越厚的粉底液来遮盖。以前熬个通宵都不是事儿，现在却会觉得浑身乏力。睡眠质量也变得很差，经期不规律痛经也越来越严重。妈妈在电话里一再叮嘱我要爱惜身体，我嘴上答应了，但是心里却知道，这一切都是身不由己啊。想要成功，就得比别人付出更多的努力。
无论何时，家人永远是这个世界上最关心你的人。妈妈始终放心不下我现在的状况，不顾路途遥远，从家乡小城来到北京，照顾我的生活。来的时候，妈妈还带来了家乡的特产——阿胶糕。阿胶糕我其实一点都不陌生了，以前我在家的时候，我妈妈、我姥姥经常自己做来吃，里面有阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖和黄酒，有时也会加入红枣、枸杞等等。现在想起来很是想念那种胶香掺着芝麻和核桃仁香气一起入口的味道和唇齿缠绵的感觉。
妈妈叮嘱我每天都要吃一点，但我心里却并没有抱太大期望，我作为接受过高等教育的人，要吃保养品也应该吃复合维生素片、鱼肝油这些吧。可没想到，吃了半个月之后发现洗头时头发掉的很少了，就连失眠也奇迹般的好转了，也不用每天晚上数羊才能入睡了。于是，每天吃几块阿胶糕由原来的应付变成了虔诚的功课，我开始按照妈妈叮嘱的量一天不落的吃起来，出差或者上班时我都会放在包包里带着。变化是让人欣喜的，身体不再疲惫无力，面色也好看起来，就连情绪都开朗了好多。
没想到看起来普普通通的阿胶糕不仅好吃还有如此化腐朽为神奇的效果！我特地查阅了好多关于阿胶糕的资料。它的关键成分是阿胶，在我国有着2500多年的历史，现代之前一直是皇室贵族才可享用。它富含铁、钙、镁、锌等多种矿物质、微量元素和若干种人体不能合成的氨基酸，有补血补气，美容养颜，调经安胎，改善睡眠，抗癌防衰，润肺止咳等功效。大家都知道杨贵妃肤若凝脂，却不知其实杨美人就是阿胶的忠实粉丝。唐代诗人肖行澡的一首诗，不经意中一语道破了杨美人美肤的奥秘：
《全唐诗.宫辞补遗》
铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。
暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。
诗中就明确指出，杨贵妃拥有倾城美貌的奥秘就在于服用阿胶。
这次的经历给了我一个教训，保养这件事儿，永远不嫌早。不要仗着自己年轻就肆意挥霍自己的健康。等到身体的各个机能衰退了再去保养，到了那时候可能要付出更多、更大的代价都难以恢复如初。为了自己的健康着想，我决定将阿胶糕长期吃下去。奋斗中的我们都会因为拼搏不断地消耗自己，以致身体的健康最终无法挽回，如果不想导致这种局面，建议你要从现在开始保养自己，阿胶糕是不错的选择！
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