秋季美容养颜汤

秋季是个很干燥的季节，稍不注意脸上就会起皮，这是因为缺少水分的原因；我们女人不能只依靠外部的护肤品，还得靠内部调养，下面我就介绍几种秋季美容养颜汤，这几款秋季美容养颜汤对你的养颜、美容、排毒能起到很好的作用。

秋季美容养颜汤第一款：冬瓜西芹炖瘦肉

冬瓜不仅有减肥的作用还有美容养颜的效果。

原料：冬瓜半斤，西芹2两，瘦肉1两，香菇1朵

做法：冬瓜、西芹切成小块，香菇用热水泡10分钟。将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里，加满水，加盐，用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。

秋季美容养颜汤第二款：明虾炖白萝卜

材料就两种：白萝卜，明虾

白萝卜，民间一直有萝卜十月小人参的说法，说明秋风一起，就是喝白萝卜汤的好时节了。白萝卜富含钙质和维生素c，所含热量少，纤维素却很多。萝卜中的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。用它来煲汤可以降低血脂、消炎解毒、养血活肤；

明虾，富含蛋白质，钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a，虾肉能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇，还能预防因缺钙所导致的骨质疏松，用来煲汤具有抗毒解毒、养血益气、通络止痛的功效。

1、准备原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺

2、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟；

3、倒入虾，大火再煮到滚，就可以了；

4、喝的时候按自己的口味加盐调味；

5、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化，为了健康就忽略它的副产品吧，

关键是这款秋季美容养颜汤排毒效果明显，常喝皮肤也白皙细腻有光泽。

秋季美容养颜汤第三款：西瓜乌鸡汤

功用：秋天天燥，人体内需要滋润。这个汤也是比较滋润的。特别对女人来讲，一直喝到冬天，皮肤就会润滑。而且，这个汤很好看，有一点红色，有绿色，乌鸡又是黑色的。
　　
材料：新鲜西瓜（取整只西瓜，瓜肉挖出，留少许红色，将瓜皮切成小块），乌鸡一只，切块；蜜枣一枚，瘦肉200克。
辅料：生姜一小片。
做法：锅与水量与上同。也是先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火半小时，中火一个半小时，这时，将切好的西瓜放入，再中火半小时即可。最后，根据口味放盐。

上面我详细的介绍了秋季养颜、美容、排毒的三款靓汤，现在你就不会为了干燥而发愁了吧

白泡泡

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