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可以挑肥减瘦的盐煎肉

主料:带皮五花肉200克 瘦肉200克(按自己的喜好选择肥瘦肉也可)

辅料:3个青尖椒切成三角块

调料:油30克 陴县豆瓣酱20克 酱油10克 白糖20克   盐2克(因酱有咸味一定要掌握好用量)

      葱花 蒜末 姜末适量

做法:1.肉切成厚约0.3厘米厚的大片,青尖椒切成三角块,陴县豆瓣酱剁细

      2.炒锅至旺火上,下少许油煸一下青尖椒,盛出

      3.倒入剩下的油烧热放入盐,肥肉,炒变色,再放入瘦肉炒变色

      4.改中火不停的炒,直到肥肉出油瘦肉发干时

      5.放陴县豆瓣酱炒上色,再放其余的调料炒匀

      6.最后放入煸好的青尖椒炒匀即可

 

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