一年补肾在于冬，机不可失!赶紧行动起来！！

五脏中，肾的藏在冬季是主导，因此，冬季是藏的季节，是养肾的季节。平时生活中有哪些不花钱的小动作，能帮助我们呵护肾呢？捏耳

肾开窍于耳，能益肾填精。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。耳朵上有很多穴位，搓耳不仅可以补肾，还可以保健全身。

口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。
您可以做一个实验，口里一有唾液就把

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