教你一个小方法，既能补肝又能补肾！

压力大，应酬多，经常有熬夜、饮酒的习惯。长此以往，过度的损耗肝中气血，从而导致肝血亏虚，湿热淤积的情况，甚至出现隐疾的症状。“20岁的年纪，40岁的身体”，那么教你一个小办法吧，既能补肝又能补肾！

教你一个小方法，既能补肝又能补肾！

中医认为肝主藏血，肾主藏精，而肝肾同源互为一体。肾精可转化为肝中血液，对肝起到滋养的作用，而气血旺盛，也可以转化为肾精。二者一荣俱荣，一损俱损，因此当肝出现问题后，往往连带着肾的情况也不容乐观。因此对于隐疾的调理，中医上一直有，从肝论治的说法。

“肝藏血”，指人体在休息时，有一部分血液是储存在肝脏内的，当人体活动时，肝脏内的血液又重新分布到四周。当肝藏血功能失调时，会出现肝阳上亢，或者是女性月经过多等症状。肝脏体阴而用阳，与肝藏血的功能是密切相关的。肝血不足时容易出现肝阳上亢的症状，会出现头痛、血压高等疾病。此外，肝藏血的功能与肝主疏泄的功能也是密切相关的，肝的疏泄功能失常时也会影响到肝藏血的功能。

“肾藏精”，精是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，也是脏腑形体官窍功能活动的物质基础。精就其来源而言，有先后天之分，先天之精就是来源于父母的生殖之精，后天之精就是指脾胃通过运化功能从食物中获得的精微物质，二者可以相互资助，相互为用。如果肾气虚，肾藏精的功能减退，就会出现遗精滑精，阳痿早泄的症状，这种情况中医称之为肾失封藏。

所以我们在调理的时候，我们就需要肝肾同时进行，那么我们就有个简单的小方子，用龙眼肉十克，当归十克，枸杞15克，三个药一起煮水喝，吃一段时间，然后我们慢慢这肝肾就调养好了！