道家养生的7条不传之㊙️（二）||

1⃣运动可以生阳；静坐可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。

.

2⃣运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。

.

3⃣根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。

.

4⃣污浊之物的产生一是因为食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不能运化造成食物堆积成垃圾。

.

5⃣真正的科学是什么？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。

.

6⃣什么是自然，自然就是任何事物都有阴阳两面，任何事物都要经过生、长、收、藏的过程。你顺应这个过程，采用五行相生相克的原理去调节人的平衡，怎么会治不好呢。

.

7⃣凝神定气，物我两忘。---养生的真谛。#健康养生##中医##中医养生#