你会做俯卧撑吗？俯卧撑在很大程度上，被女生视为是一种男子汉气概的表现，如果一个男生会做俯卧撑，那在女生看来，就真的是魅力无边了。
做俯卧撑，对于男性来说，不仅是散发魅力，吸引异性的一种方式，同时也是对自己身体的一个极好的锻炼，每天坚持做俯卧撑，男性会得到这样的物种好处。
1、衰老速度慢
也许，现在做俯卧撑你和同龄人并看不出来差别，但是在进入40岁以后，就会明显的发现，那些爱做俯卧撑的男性，会比同龄男性年轻10岁左右的样子，并且随着年纪越大，彼此之间的差距也会越来越大。
这就是因为俯卧撑，会让身体的神经和肌肉保持活力，让身体变得更加有活力，减缓了衰老速度，强化了身体机能，会让男性更加年轻，更加有精力。
2、延年益寿
每天做俯卧撑的人，会达到一定延年益寿的功效，因为做运动的时候，不仅是身体健康了，心灵的压力也会得到释放，那么这样的男人，不会容易暴躁，不太会容易生气，而且意志力和抗压能力也会毕竟强，身心发展都会比较强大。
那么这样的男性，会比那些没有毅力，容易抱怨，不会释放压力的男性，更加的长寿。
3、生理机能加强
俯卧撑对于锻炼腹部的力量，加强核心力量来说，都有着极好的作用，每天做俯卧撑，可以让男性的关节变得更加的灵活，血液循环速度加快，挺高新城代谢，肺活量和心脏的能力能力都会变得强大，对于一些激烈运动等不会有任何的心理负担。
4、保护血管
男性由于压力大，应酬多，吃的不讲究等等各种问题，非常容易导致出现心血管疾病，比如高血压，高血脂等等疾病，而且也比女性更大几率的会患上动脉硬化，心梗和脑梗疾病等等。
那么男性每天做俯卧撑，可以保护血管，增强血管弹性，减少慢性心血管疾病发生的频率，强壮骨骼，降低血糖和血压，对保护身体健康来说，有这极大的好处。
5、增强男性“性能力”
随着男性岁数的增大，尤其是到了40岁以后，性能力就会直线下降，很多人无论是体力还是生理机能等等都大幅度的下降，基本上无法保证夫妻生活的顺利进行。
那么每日做俯卧撑的人，身体机能衰老慢，而且会在夫妻生活当中更加的游刃有余，不会影响到夫妻之间的感情，也不会因此而加大男性的生理压力，所以对于男性来说，每日做上15~30个俯卧撑，真的是很有必要的呀。
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