怎么培养宝宝晚上睡整觉的习惯?
很多家长都很关心宝宝何时可以睡整觉断夜奶的问题。因此,当宝妈们在问“宝宝晚上要吃奶,都是我搂着睡的用不到枕头,哎呦~宝宝什么时候可以睡整觉啊?”的时候又有宝妈问“宝宝晚上要吃奶,根本休息不好,话说什么时候可以断夜奶啊?”。
宝妈们无时无刻不在问宝宝断夜奶睡整觉的问题~
只要宝宝进食和生长正常,且夜间睡眠很好,家长完全没必要刻意地把孩子叫醒喂奶。
小宝宝睡眠时代谢慢、消耗少,且生长激素相对旺盛,对生长非常有利,没有必要因为担心孩子饿就干扰了孩子的正常睡眠。
但是,有些宝宝已经6个月了,夜晚还是会自主醒来要奶喝,这个时候就需要家长做出一些判断,到底是孩子饿了还是一种习惯。与此同时还需要家长采取一些方法来帮助宝宝戒掉吃夜奶的习惯,延长夜间睡眠时间。
其实,宝宝从4个月起,就可以省掉夜里的一顿奶,即晚上10点多喂饱之后,一直睡到第二天早上6点。不然对孩子养成良好的作息、饮食习惯都没有帮助。
调整喂奶时间:将宝宝晚上临睡前的最后一顿奶延迟到10、11点左右,喂饱。若宝宝在3、4点仍醒来,让孩子哭1~2分钟,再给予安慰。如果还哭可以给宝宝喂点水喝,不要喂奶,放心宝宝不会饿的。(睡觉不消耗什么能量的,而且这样还有利于白天让宝宝好好吃,吃饱。)如果喂水还是吵再喂奶。如果是奶粉的话最好冲得比平时稀一点,慢慢的宝宝就会延长连续睡眠的时间,而戒掉晚上的这顿奶了。 (一般,3~4天就会纠正,慢慢地宝宝就能夜间睡长觉了)
妈妈应抱着宁可挤掉也不能心软的态度,或者挤出来留着第二天再吃。宝宝吭吭半天你又喂了奶,变相还强化了宝宝的这种行为,那你还怎么断夜奶。
戒掉夜奶的最为关键的一点就是:要坚持,循序渐渐地一点一点提前/推迟,这样宝宝慢慢地就会养成睡整觉的习惯,也就会忘掉夜奶了。
总之,给宝宝断掉夜间奶,就是要控制奶量,然后用各种办法哄宝宝睡觉,用各种东西代替奶给他满足,循序渐进地减少奶量,直到让宝宝睡整觉。妈妈们也可以自创一些适合自己宝宝的方法,只要达到效果就行。
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