腰椎间盘突出症是指椎间盘发生退行性病变，椎间盘的纤维环破裂、髓核组织突出，刺激和压迫相应水平的神经根和血管等组织，从而出现的一系列症状。由于腰椎下部活动度大，承受压力也大，约80%的椎间盘突出症发生在腰椎4、5节之间和腰椎5节、骶椎1节的间隙中。
1、艾灸疗法
艾灸穴位：腰部阿是穴（痛点）、环跳穴、委中穴、肾俞穴、腰阳关穴
快速定位 肾俞穴的准确位置，在第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处；
委中穴的准确位置，位于膝盖背侧两肌腱之间；
腰阳关穴的准确位置，在第4腰椎棘突下的凹陷中；
环跳穴的准确位置，位于臀部凹陷处稍向上的位置。
操作方法 肾俞穴、腰阳关穴两穴用双罐艾灸罐灸，环跳穴、委中穴两穴用单罐艾灸罐灸，腰部阿是穴用双眼艾灸盒灸，每次每穴30分钟，每日1次。
治疗原理 中医讲“腰背委中求”，
灸委中穴可疏通腰背部经脉的气血，有很好的止痛及缓解症状的作用；“腰为肾之府”，
灸肾俞穴可壮腰益肾；灸腰阳关穴、腰部阿是穴可疏通局部经络及筋骨的气血，通络止痛。环跳穴是治疗本病的重要配穴，可以有效地缓解本病造成的下肢不适症状。
2、电针疗法 若配合针刺来治疗本病，效果会更好。针刺则采用电针的方法，取穴以腰部阿是穴、腰夹脊穴、阳陵泉穴、足三里穴、命门穴、肾俞穴、复溜穴等穴为主，用毫针直刺2寸，在患者产生酸麻胀痛感之后，在针柄上接通电针仪，以患者肌肉微颤为度，每次通电15分钟，每日1次。建议在专业的医疗机构进行上述操作，医生也会根据自己的治疗经验来选穴。
小提示
本病在针灸治疗前，最好能去医院检查，做影像学方面的诊断。有些椎间盘突出特别严重，必须依靠手术来解决，不要因针灸延误治疗的最佳时机。
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