补锌效果非常好的五种养生食物(3)

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2015-12-17 18:32　来源：红粉女性网　 我有话说

补锌效果非常好的五种养生食物

鸡肉。

3盎司熟鸡肉含锌2.4毫克。鸡肉是维生素B6的重要食物来源，有益大脑功能的正常发挥。咖喱鸡肉加酸奶就是不错的营养搭配。框