大家好，我是毛毛姐。
世界上，有一种折磨叫做失眠。
前两年，我开了望诊，在网上给人看病。这个过程中，有一个中年人，几乎每天都在后台联系我，让赶紧给他安排一个号，说自己实在撑不住了，每天失眠，现在已经到了快要疯狂的边缘，各地求医，都不管用，自己已经走投无路了。
他语气近乎哀求，我能体会到病人那种急迫感觉。
所以，今天咱们就谈一谈中年失眠。
其实，年青人也会失眠，比如心里有事的时候、焦虑的时候、失恋的时候，或者刚刚谈恋爱的时候，都可能会产生失眠的症状，但是，在解除问题后，一般能马上入睡，甚至一睡一整天。
这种失眠，很简单，就是一种心火旺盛的表现，俗话说，就是让事给拱的，事解决了，失眠也好了，甚至不用药。
而中老年人的失眠就不同了，他可能没什么心事，但就是睡不着。这种情况就非常麻烦，因为这已经不单纯是精神问题。
人进入中年后，身体的气血津液都不断消耗，肉体已经处于一种虚实夹杂（正气虚、邪气盛）的状态，而这种状态甚至会影响到精神，也就是说，中老年的失眠，更多的是一种身心疾病——就是身体的变化影响到精神，而身体的变化又不能用现代医学的检查出来，所以治疗起来就麻烦。
所以，在治疗失眠时，中医会非常关注人体的气血阴阳。气虚的就要补气，阴虚的就要滋阴，血虚的就要补血，阳虚的就要温阳。
比如，治疗失眠的常用方剂，有气虚的归脾汤，有滋阴的黄连阿胶汤，有补血的酸枣仁汤，有阳虚的四逆汤，无非就是调节身体的气血阴阳，让气血阴阳回归正常，则失眠才能得到根治。
今天想给大家介绍一下气虚失眠的方子。有人说，你上面不是说了，气虚失眠用归脾汤吗？
今天不介绍归脾汤，因为我发现一首比归脾汤更好的方子，他就是国医大师朱良春老先生的气虚失眠方：
炙黄芪20克 仙灵脾12克 枸杞子12克 丹参12克 五味子6克 炙远志6克 炙甘草6克 灵磁石15克（先煎） 茯神10克 淮小麦30克 。水煎服。
这首方子，其实就是补气安神治失眠的。
在这里我们先来说说为什么气虚会失眠。
大家知道，五脏之中心藏神，要想睡眠好，心神必须养的好好地才行。如果心神都不安定，那么肯定睡眠堪忧。一个心神大动的人，如何能安眠呢？
而心神要想安定，就需要气血的滋养。如果把心比作一棵花，那么气血就好比水，只有水充足，花才会盛开，如果水都干枯了，花也就枯萎没有生机了。
所以，心神的滋养，离不开气血。气血充足，心神才能正常。心神不定、失眠的时候，别忘了补益气血。
那么，气虚有哪些表现呢？
首先看舌头，气能推动津液运行，如果气虚，就会导致津停，津液停聚，就会显得舌头胖大，很肥，而且上面有齿痕，也就是我们所说的齿痕舌，这就是气虚的表现。
另外，气有推动作用，如果气虚，人就会显得特别疲惫，乏力，各种不想动弹。
另外，气有固摄作用，能够控制津液，如果气虚，人就会容易出汗，很多人一动就大汗淋漓，这就是典型的气虚表现。
从脉象来看，因为气虚，脉鼓动无力，所以脉象也会虚弱，无力。
如果心气虚，还会伴随心慌、心律不齐、心脏停跳一下的感觉。
有了以上表现，就可以断定为心气虚状态了，如果再有失眠，就是气虚型失眠。
怎么治心气虚导致的失眠呢？可以用上面的方子。
1.首先是炙黄芪。
大家都知道，黄芪是补气之王。《药性歌括四百味》说，黄芪甘温，收汗固表，气虚莫少，可见它对于气虚有很好的改善作用。
2.仙灵脾。
仙灵脾，又叫淫羊藿，这是一味补肾阳的药物。阳能化气，用上一点补阳的药物，有助于气的生长。就像只有春天温暖了，自然界才会欣欣向荣一样。
3.然后是五味子。
五味子也是一味补气药。唐代的药王孙思邈就明确提出，五味子能补五脏之气，治疗心脏病的生脉饮，除了人参、麦冬之外，就有五味子，可见五味子对于补益心气尤其擅长。
上面这三味药就能起到补气温阳的效果。
4.枸杞子。
而枸杞子，是补阴补血的。大家都知道枸杞补肾，其实它主要是补肾阴。肾阴作为阴液的一种，和血液能够互相转化，化成血后，能够涵养气。
这样，补进来的气就能涵养住，算是气血同补。
5.丹参。
丹参，也是一味活血、养血的药物。俗话说，一味丹参，功同四物。四物汤不就是补血、活血的吗。所以，丹参在这里也能起到补心血的作用。
这样，这个方子中，既有补心气的黄芪、五味子、仙灵脾，又有补心血的枸杞子、丹参。可以达到气血双补的目的，这样心神有了充足的气血，就能得到滋养。
接下来几味药，就是专门安神的药物了，所谓安神，就是安定心神，治疗心神不安、失眠烦躁的药物。如茯神、远志、灵磁石、淮小麦等。
6.茯神。
先说茯神。茯神和茯苓，其实是一种东西。茯苓生长在松树底下的泥土中，其中，有些茯苓会裹住松根，裹住松根而生的茯苓就叫茯神。
茯神是养心安神的一味药，能够安神定志，促进睡眠。其实，茯苓也能安神定志，之所以古人更爱茯神，就是因为茯神抱木而生，好像有了依靠，有了主心骨，其实，没有茯神，用茯苓也可以起到这个效果。
7.远志。
远志，能够交通心肾。啥叫交通心肾呢？就是能够把肾里面的好东西，提到心里，荣养心神。这样一来，心神得到肾精的帮助，当然更加富足，这是远志帮忙实现的。
8.灵磁石。
灵磁石，就是吸铁石。这种粉末很沉重，同时有吸纳之力，所以中药学中用它来镇心安神，吸纳浮动的心阳，让心神安于其位。
9.淮小麦。
最后是淮小麦。我们之前说过，淮小麦，就是生长在安徽的小麦，这里的小麦可以入药。它作为一种谷类，能够入心，《黄帝内经》说，麦为心之谷，所以小麦能养心。
以上就是补气养心汤的方解。
所以，如果有心气虚的症状的失眠，就赶紧喝起来吧，尤其是被失眠困扰的中年人，这个方子一定可以帮您安然入睡。
最后祝愿大家一觉到天亮，再也不受失眠的困扰。
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