如今，随着接触色情信息的渠道越来越畅通，色情如洪水猛兽般涌来，当科学研究和个人账号纷纷曝光色情对人生的消极影响时，已无须大惊小怪了。如果你在一些地方接触到了关于色情危害的文章，但却依然
没能找到动力去戒除看黄恶习的话，这里我们为你准备了34条充足的理由来帮助你。
1.色情就像毒品
表面上看，可卡因和色情没有太多共同之处，但越来越多的研究表明：化学毒品会诱发大脑释放出让人兴奋的化学物质，而观看色情有同样的效果。就像毒品一样，当这些使你兴奋的化学物质（例如多巴胺和催产素）传递到大脑时，他们会在大脑中构建一条新的通路。这条通路能从根本上诱导色情使用者再去浏览色情信息。在大脑通路被色情信息激活的过程中，大脑能释放出和第一次浏览色情信息时释放出的水平相当的化学物质。这种过程与毒品成瘾的过程相似。
色情是一种通过眼睛注射进入大脑的毒品。尽管戒除它就像戒毒一样艰难，但网络社区的支持和帮助会让戒断色情成为现实，而且当你戒除后，你会变得无比自由！
2. 习惯会固化；上瘾程度会逐步增强
源于色情会使人上瘾的本质，通常人们会为了获得同样水平的快感，不断增大色情使用量并且不断追求更加刺激的内容。渐渐地，无休止的欲望会促使他们观看越来越露骨变态的色情内容，而这只是为了获取同等水平的刺激体验。
在色情成瘾的力量增强之前打破成瘾，将会产生冲破枷锁的感觉。这种感觉会给你力量，让你最大限度地活出精彩人生！
3. 色情会改变你的行为
迟早地，色情使用者会开始察觉到，那些曾经令他们感到恶心的，或是与内心深处底线相悖的东西，却给他们带来了快感。一旦他们开始习惯于色情片中的危险行为，这些色情使用者就被洗脑了。他们会认为这种本不现实的性行为是很正常和普遍的。
显然，色情导致了毁灭性的邪淫行为，它会伤害你的信仰、扭曲你的观念。并且，当你用色情的标准来要求你的伴侣，这会带给她（他）压力，让亲密关系变味儿。而当你决定将这种具有潜在危险的影响因素（色情）从你生活中彻底切断后，那些毁灭性的行为就会被注销。
4. 塑造更深的联系
色情产业使人物化并使性行为商业化。色情一点都不浪漫也不真实，而且它使观看的人与现实生活断连。这会使得他们很难与真人有密切的联系。只有当你戒除色情后，你才会感觉有能力与真人亲密交流。
5. 欣赏那些你有好感的人
色情除了影响我们看待自己的方式，它也通过“训练”让我们物化女性，不把她们当成美丽与独特的人来看待。这很有可能是因为色情提倡的是一种完全虚幻的人类视觉与行为，并且构造了一种永远不会达到的虚假现实。人们戒除看黄后所报告的一个积极效应是：他们不像以前一样意**性，并有能力真正地欣赏异性的魅力。
8. 提高你的创造力
若想真真切切地提高创造力，你必须发觉本心。色情用廉价的内容阻塞了你的想象力，让你无法感受到发自内心的激情和动力。只要远离这些露骨的图像，让灵感不受干扰，你就会变得越来越具有想象力！
9. 坦坦荡荡地生活
有些人不会用谎话来掩饰自己的成瘾行为，但是大多数人会感到羞愧，不想让别人发现。无论承不承认，他们都知道自己的另一半肯定反感这种对着电脑屏幕邪淫的行为。当你习惯了阴暗猥琐的生活，过多的谎话会导致积重难返，说真话越来越难。坦白你那肮脏的小秘密，你一定会感到前所未有的自由。
11. 节约时间
你应该能感觉得到浏览色情信息浪费了你大量的时间！每天少则几分钟，多则几小时去邪淫。频繁浏览色情的人会感觉到随着时间推移，他们会看更加变态的内容，而且看得更久。换个角度来说：如果你每天看10分钟黄，你一年就至少看了60个小时，而这60个小时你原本可以做一些有用的事情！时间宝贵，要把它用在能给你留下美好回忆的事情上，而不是用在龌龊阴暗的色情里。
12. 找到心仪的女生
在色情片中，那些演员发生性行为的原因和方式都是谎言。沉迷色情的人经常着迷于追寻那些不真实的东西，以至于他们错过了真实的爱情。抛弃这些谎言吧！去寻找属于自己的真爱！它们在等待着你!
13. 做一个更好的伴侣
色情片影响的不仅仅是你，它也影响你的伴侣。由于长期观看色情，你会被脑海中大量的负面信息所折磨，久久不能自拔。与此同时，你的伴侣很可能会感到孤独，留下同样分量的创伤。当邪淫者选择与屏幕——而不是他们的伴侣发生性行为时，他们的伴侣往往会感觉到背叛和被忽视。当你戒除色情这个插足的“第三者”，你会更容易地和伴侣建立健康的性关系和感情关系。
14．做一个更好的父母
色情片的副作用不只是出现在浪漫的伴侣身上。有数不清的故事说明了色情片是如何孤立、吞噬并且最终毁灭家庭的。而且，这个年代的孩子或者是青少年在很小的年纪就接触到了硬色情。其中的很多孩子从虚假的色情片中得到性教育，这可能导致夫妻终身的和谐问题。请在家中培养健康的情感爱好并表现出来，为你将来的家庭创造一个无黄的环境。
15. 做一个更好的朋友
看黄会浪费你宝贵的社交时光，将你从朋友们中孤立出来，并且看黄后的羞耻感会使你变得不合群（类似社会恐惧症）。当你不再做心魔的奴隶，你就不再需要担心上述症状了。
16. 保持精神/情绪健康
当你被邪淫勾住的时候，你会花很多时间来独处看黄，你也可能很快就对现实生活的乐趣失去感知。研究表明：频繁的看黄和精神/情绪健康症状是有关联的（例如焦虑和抑郁）。戒除色情之后，你将能够战胜这些负面的情绪，就仿佛从这些症状中解放出来！
寿康宝鉴里面说到，世间人四成直接死于淫欲，四成间接死于淫欲少年气血未定，戒之在色。好多年轻人不懂，sy过度导致身体孱弱多病，我说的不好，强烈希望你看看寿康宝鉴有白话文的。
17.提升整体能量
很显然，色情会消耗你的时间和能量，你有想过色情是如何让你在其他大部分时间里无精打采吗？强烈的看黄意愿会榨干你身心双重的能量，而这些能量本该用于每天奔忙的生活。戒除色情，你能够获得足够的动力，去改善你和他人的生活。
18.重获专注
当人们被生活中的种种抉择压得喘不上气时，常常会通过看黄来逃避现实。戒除色情能够让你承担起责任，并对自己的目标负责。当你把色情这一“分心物”从生活中拿掉，你将能够专注于那些对你真正重要的事。
19.重获自信
长期观看色情会严重破坏一个人的自信。那些感到自己对色情上瘾的人相信：自己是个残缺的人，缺失爱和感受快乐的能力。这些消极的感觉来自于色情带来的负面情绪、你对于戒除色情的无能为力，或来自于你观看色情时产生的副作用。通过戒除色情，你会开始变得快乐，并在生活各方面变得自信满满。
20.维护你的婚姻
色情成瘾被列为世界各地的夫妻离婚的年度主要原因。不论你已经结婚或今后打算结婚，色情毒害婚姻这一事实都不会改变。当色情比伴侣之间健康的性关系更具吸引力时，结果往往是家庭破裂。正是因为这种严重的风险，我们更应该摒弃色情，避免婚姻中出现一系列问题。
21.给自己省钱
全球色情产业的市值为970亿美元，其中120亿来自于美国。你为其贡献多少？即使你回答说你一分钱也没花，也请想想你用在看色情上的时间，它们原本可以用于赚钱，好好工作从而可以赚更多的钱。毕竟时间也是金钱，当你用你宝贵的时间看色情时，你也变得非常没有生产力了。
22. 保持自然的性特征
色情将两性中亲密的概念剥夺了。色情教育大家性就是寻求自私的快感而不是给予爱。当你的思想里充斥着色情提供的露骨信息时，它带走了亲密关系所提供的兴奋，甚至会扭曲你的性特征。通过戒掉这个恶习，你的大脑可以回归正常，并且将你的兴奋模式重置为正常。
23. 保护你的激情
看黄越多，你越会丧失对平常生活的激情。比如和朋友郊游，打球，制作音乐等，这些活动给你的冲击远不及色情。几乎没有东西能像色情那样带来极端的刺激，你开始对很多东西丧失兴趣。但是别担心，你越早从色情中解放出来，你就越早能够和从前一样，合理又如意地从事你最关心的事情。
24. 防止性强迫、性上瘾
上瘾从来不是一件好事，不管它是什么。色情会使你需要持续的刺激，但是这种需求从来不会真正被满足。对于色情观看者来说，这个循环很快衍变成着魔状态，这使他们难以像正常人一样，在人群中表现自己，特别是在异性面前；并且可能会导致一些严重有害的行为，比如嫖娼放纵。请告别色情，远离邪路。
25.不和屏幕谈恋爱
催产素常常被称作爱情荷尔蒙或者“牵线化合物”。因为它在连接两者亲密关系中扮演着非常重要的角色。在两性生活中这个化学物质会自然释放，而观看色情电影同样也会激发释放催产素，欺骗你的大脑，将你和电脑屏幕“紧密结合”。请让爱变得真实，而不是去爱一些虚假的东西。
26.防止焦虑
正如之前所说，色情能够诱发多种焦虑问题。当观看者感觉他们不受控制地看色情或者无法不去想色情，这就会导致严重的焦虑。更不用说这种焦虑还能够影响到一个人的性生活，甚至诱发阳痿（勃起功能障碍）。焦虑是非常摧残人的，绝大多数人在日常生活中或多或少体会过这一点。既然如此，为何还要增加自己的焦虑呢？
27.防止消沉
众所周知，色情以及其他成瘾行为被用作“自我疗伤”的工具，但却只会让我们感觉更糟。片刻的逃避只会让我们感觉比之前更加消沉。色情对你的生活是种消极影响。而戒掉色情就是这样一种简单的方法，它能让你感觉更加快乐和自由。
28. 不再生活在耻辱之下
这非常简单：没有色情就意味着没有耻辱。那沉迷色情的秘密会给你的生活带来巨大的负面影响，并且会让你感到羞耻。你会发现你正在看的东西如此恶心，但你却似乎停不下来。当这种感觉对你（的心灵）造成伤害后，它往往会促使你用更多的色情**自己。当你打破这种恶毒怪圈的锁链后，你一定会感到前所未有的畅快。
29.提升活力
想想看更强的动力对你来说会有怎样的意义。你想要变得雄心壮志吗？你想实现你的人生目标吗？NoFap是Reddit的一个致力于戒除色情的社区，他们的一项调查表明，有百分之六十七的戒友在戒除色情后，他们的能量和活力都得到了提升。戒除后你就知道自己会不会变得更有活力，你还在等什么呢？
30.在工作中表现更加优异
除了色情会浪费时间这一显而易见的事实外，观看色情同样会让观看者感到沮丧和焦虑，并且致使他们在工作中表现得更加差劲。事实上，有许多人在工作中被抓到在看黄片，这些真实案例表明越来越多的人在工作中看黄，这让他们的工作岌岌可危。千万不要让色情这种极具毁灭性的东西摧毁你日常生活中那些重要的事物。
31.避免性病
研究人员一再发现，大量看黄的人发生性行为的时间更早，性伴侣的数量更多，并且可能参与更危险的性行为，继而这些人染上性病的风险也大大增加。
32.自豪感
在戒色的过程中，你站在了抵制色情产业的占线上，反对这种危险、侵犯人权的产业，提倡改过自新，扶正社会风气。这种自豪感是当之无愧的。改变自己，就是为改变世界出了一份力！
33.改变世界
贪得无厌、制造黄毒的公司记录下黄网上的每一下点击。人们点击越多，黄毒就生产得越多，庞大的需求使得危害社会的色情产业不断壮大。色情产业危害无穷，我们绝不能为这种糟蹋生活、虐待女性的产业提供支持。即使你不是直接受害者，你也应该考虑到世界上有无数的人被强迫拍片、惨遭虐待。坚定你的立场，做正确的事情！
34.爱
到目前为止，这是戒色最重要的原因。色情横亘在你和另一半之间，并且扭曲了爱和亲密的真正含义。很多人讲过类似的真实经历：色情成瘾一步一步地摧毁两个人的感情，最终导致真爱离他而去。人在一生中最美好的感受就是爱。如果为爱而战不足以打动你远离黄毒，那我们也不知道什么事情能打动你。色情杀死真爱，但你可以改变结局！
为爱而战，远离黄毒！
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