看看我们的手指，手指甲根部的月牙在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，有人称为半月痕，也有人称之为小太阳，也称为健康圈。中医认为指甲半月痕是阴阳经脉界线，是人体精气的代表，正常的月牙占整个指甲盖的1/5左右，如果远远不及1/5，那说明我们体内有寒，如果远远超过1/5，那说明我们体内有热。正常的月牙应该是奶白色的，边缘整齐、清晰，中部突出饱满，多半见于健康无恙的人，代表气血充和，脏腑平衡，人体正气旺盛。一般来说，健康之人的拇指和中指应该有月牙。拇指通于肺，中指通于心，这两个指头上的月牙正常，就说明我们的身体寒热比较适中，不会有什么大的健康问题，小指上一般没有月牙，如果出现月牙，说明肾中有热。
寒性半月痕通常偏小或有半月痕的指甲数减少，依据程度不同又分为偏寒（半月痕变小或个别手指半月痕消失）、寒性（仅两拇指有半月痕，其余 手 指 均 无 半 月 痕 ） 、 大 寒（10个指头均无半月痕）3种类型。寒性半月痕（甲减）主要是体内阳气虚衰、阴气偏盛的具体表现，表明身体虚弱，常见虚证，阳气虚衰，难以与邪气相争。
热性半月痕通常变大或有半月痕的手指数增多，依据程度不同，又分偏热（8个手指的半月痕大小正常，1个或两个小指有半月痕）、热性（9个手指以上有较大半月痕，或除两小指半月痕较小外，其余手指半月痕均大于正常）、大热（十指 都 有 特 大 半 月 痕 ） 3 个类型。
热性半月痕（甲亢）说明体内阳气旺盛，脏腑功能强壮。在疾病的情况下，代表实证 ， 阳气偏盛 ， 阴液不足，日久阳盛而致阴虚。治疗效果优于寒性半月痕。
当然，也有人说∶“我10个手指头都没有月牙。“这还得区别看待，如果是从小没有，这说明你是寒性体质;如果是以前有现在没有，那说明你体内寒气较重，平时需要多做祛湿的工作了。有的人天生就没有，身体一样健康，从不生病。所以这个半月痕只能作为参考。
当自己的手指上的月牙变化得非常大的时候，有的时候又变小了，这时候就要注意，是不是自己的身体健康出现了问题。当患有甲状腺疾病的时候，甲状腺素分泌异常，人的指甲就会快速地生长，月牙也会跟着变化。还有的人因为身体缺乏某种元素，这样也会使人的手指上的月牙出现边缘模糊，甚至会消失，这种情况下就要特别的注意，及时的补充身体营养。
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